SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 71
Downloaden Sie, um offline zu lesen
Komunikace s problémovými uživateli
Národní knihovna ČR
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
Chování návštěvníků a uživatelů knihovny kodifikuje
Knihovní řád, který Výkladový slovník informační vědy
a knihovnictví definuje jako dokument upravující
podmínky poskytování služeb knihovny, včetně práv
a povinností uživatelů knihovny [ZEMÁNKOVÁ, 2006].
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
Knihovní a Návštěvní řád
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
3
• Knihovní řád může být doplněn Návštěvním řádem,
který upřesňuje práva a povinnosti uživatelů.
• Návštěvní řád dále upravuje práva a povinnosti
uživatele ve studovnách, případně v jiném
vymezeném prostoru. Návštěvní řád navazuje na
knihovní řád, oba řády platí ve vymezeném prostoru
současně.
Knihovní a Návštěvní řád
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
4
Oba dokumenty jsou stěžejní pro vymezení skupiny
problémových uživatelů. Jejich hlavní funkcí je zajistit
bezproblémové poskytování služeb dle zákona,
chránit uživatele knihoven a zároveň jim připravit
vhodné a ničím nerušené prostředí k práci či ke
studiu. Pokud je Knihovní řád nebo Návštěvní řád
porušen, stává se z uživatele, který řád porušil,
problémový uživatel.
Knihovní řád
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
5
• Pokud je návštěvník postižen nakažlivou chorobou, z důvodu ochrany
jiných uživatelů a fondu se po dobu nemoci zdrží návštěv Národní
knihovny. Před vrácením knihovních dokumentů vypůjčených absenčně
zabezpečí jejich dezinfekci, pokud je to nezbytné a možné, případně na
nutnost dezinfekce upozorní pracovníky Národní knihovny.
• Uživatel, který porušuje právní předpisy nebo tento knihovní řád, může
být z prostor Národní knihovny vykázán.
Vymezení problémového uživatele
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
Problémový uživatel
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
7
Kelly D. Blessinger definuje problémového uživatele jako někoho, kdo ostatním kazí
potěšení z užívání knihovny tím, že vykazuje chování, které je považováno za
destruktivní, kriminální, otravné, urážlivé nebo obecně nepřijatelné v knihovně či
obecně ve společnosti [BLESSINGER, 2002].
Podle Blessingera se problémovým uživatelem stává jakýkoliv uživatel, který
porušuje knihovní, nebo návštěvní řád, a pokračuje ve svém chování i přes výslovné
napomenutí. Zjednodušeně řečeno, problémový uživatel je každá osoba, která ruší
pořádek a klid v knihovně porušováním předpisů, podle kterých se instituce řídí.
Návštěvník i uživatel knihovny je povinen řídit se knihovním řádem a respektovat
případná omezení uvedená v návštěvním řádu knihovny nebo sdělená odpovědným
zaměstnancem.
Problémový uživatel
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
8
Dělení problémových uživatelů podle Bruce Shumana:
Třída 1
V první třídě jsou jedinci, kteří okolí obtěžují svým chováním, ale nijak
neohrožují osoby přítomné v knihovně. Do této třídy patří bezdomovci,
žebráci, lidé, kteří bez speciálního povolení, kteří vodí do knihovny
zvířata, zapáchající lidé a nehlídané děti. Shuman dále do této kategorie
zahrnuje vandaly a jedince, kteří ničí majetek knihovny, zloděje, kapsáře
a sprejery.
Řešíme dle závažnosti situace – interní ochranka, Policie ČR
Problémový uživatel
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
9
Třída 2
Ve druhé třídě jsou jedinci, kteří představují bezpečnostní riziko a
ohrožení pracovníků knihovny a jejích uživatelů. Do této třídy patří
ozbrojení jedinci, sexuální devianti, dealeři a uživatelé drog.
Vždy voláme policii!
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
10
Arogantní jedinci
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
11
• Slovo arogance pochází z latinského slova arrogantia a znamená dávat
najevo nadměrně silné ego a být nadměrně sebevědomý. Pokud
potkáme arogantního člověka, můžeme si být téměř jistí, že se bude
chovat nadutě, domýšlivě, pyšně až pohrdavě a vůči ostatním lidem
bude mít hrubé vystupování. Při takovém jednání se mnozí z nás
zamýšlejí, co si dotyčný asi kompenzuje. A je to opravdu tak.
Arogantní lidé si mohou vynahrazovat pocit méněcennosti, který
pociťují uvnitř.
Zásady jednání s arogantním člověkem
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 12
Zachovejte si klid a chladnou hlavu – ono se to lépe řekne, než dodrží.
Není to však nemožné, pouze je nutné se oprostit od emocí a pravit se na
setkání.
Proniknout k podstatě situace – snaha o zjištění, o co druhému člověku
jde. Pokud se bude snažit vyvolat konflikt, předejděte mu.
S arogantním člověkem jednat jistě, klidně, mluvit srozumitelně,
věcně a nedávat najevo svoje emoce.
Asertivita
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 13
Její síla spočívá ve schopnosti řešit konflikty konstruktivně,
bez emocí. Jedná se o zdravé sebeprosazení, zdravé
sebevědomí. Dle odborníků je paradoxem, že asertivní
jedinec, který si osvojil tyto techniky a způsoby myšlení má
následně velmi málo příležitostí k tomu, aby je využil v praxi.
U svého okolí totiž vzbuzuje přirozený respekt.
Asertivní technika
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
14
Asertivní technika spočívá v ovládání emocí i celého těla.
Pokud jste rozčíleni, v obličeji červenáte a srdce buší, zkuste se několikrát
pořádně nadechnout. Tuto dobu pak můžete využít k rychlému si ujasnění
celé situace i rozmyšlení toho, jak budete dále postupovat.
Vždy se snažte u druhých zjistit jejich potřeby, motivy, cíle i názory.
Pak budete moci lépe s nimi komunikovat.
Ať už budete vyjednávat s arogantním člověkem či s kýmkoli jiným,
vždy se řiďte více rozumem než emocemi. Pak budou taková jednání úspěšnější.
Obecné psychologické postupy krizové
komunikace s problematickými lidmi
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
16
Cílem takové komunikace je:
• Navázat kontakt
• Zjistit hlavní problém
• Najít možná řešení daného problému
• Ovládat vlastní pocity a emoční projevy
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
17
Ten, kdo začíná krizovou komunikaci s rozčíleným:
• Naslouchá
• Respektuje druhého
• Zjišťuje informace
• Počítá s tím, že rozčilený má tendenci hovořit chaoticky
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 18
• Pozor na záporný emoční přenos. Negativní emoce se přenášejí na
druhého snáze než pozitivní. Musíte dát pozor, abyste nepřevzali styl
jeho chování a emoční naladění – pokud možno zlostného přinutit ke
klidu.
• Když se mi podaří druhého naštvat, uleví se mi = mechanismus
záporného emočního přenosu.
• Dojde – li k přenosu, vznikne konflikt, hádka. Rozzlobený člověk ve vás
může vyvolat obavy, úzkost, zrychlí se puls, svírání žaludku, hůře se
přemýšlí, svalové napětí, jako před bojem.****
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 19
Jak jednat s rozčileným člověkem
• Naučte se naslouchat druhému, respektujte ho
• Vlastními slovy zopakujte jeho sdělení
• Zadržte vlastní impulzivní reakci – dejte najevo, že ho vnímáte a slyšíte
• Vyžádejte si čas na rozmyšlenou
• Vyjadřujte se jasně
• Potvrďte si, na čem jste se shodli
• Nabídněte různé způsoby řešení, zjistěte, o co mu skutečně jde
• Nekárejte druhého za výbuchy, využijte svého sebeovládání k uklidnění situace
• Pořiďte zápis z vašeho jednání – co je psáno..
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 20
Strategie tlumení konfliktu, abyste nevystupňovali jeho emoce:
• Vyjadřujte se stručně, přesně, formulujte jasná stanoviska, sdělte,
čeho je možno dosáhnout a čeho ne.
Myslete na to, že rozčilená osoba není schopna složitě uvažovat.
• Vystupujte kompetentně, buďte energičtí, srozumitelní, dominantní,
přesvědčiví.
• Hovořte jen o podstatě problému, naznačte první krok řešení.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
21
Strategie tlumení konfliktu, abyste nevystupňovali jeho emoce:
• Neútočte, nebuďte agresivní, neponižujte, nesnažte se vyhrát za
každou cenu
• Nevyhrožujte, nepouštějte na druhé strach, snažte se dosáhnout stavu
„ Já jsem OK“
• Neuvolňujte zlost plynoucí z nudy nebo únavy zbytečnými řečmi,
přehnanou kontrolou
• Nemanipulujte s lidmi, nic jim nevnucujte, jen nabízejte
• Pokud slyšíte „Nechci“ respektujte to a neopakujte svou nabídku
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
22
Neřešte konflikty nalačno, hypoglykemie zvyšuje dráždivost a agresivitu.
Stačí kostka cukru, kousek čokolády.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
23
Možná se to bude zdát překvapivé, ale i postoj a posez ovlivňují kvalitu
komunikace. Mohou vzbudit příjemné pocity, které pomohou při rozvinutí
konverzace nebo naopak vyvolat obranné mechanismy, které zapříčiní
uzavření nebo nepředvídatelnou reakci druhé osoby.
Preferovaná forma tělesného držení pro práci v knihovně je zůstat stát,
ale pokud to situace dovoluje, je možné si s uživatelem sednout do jedné
roviny (např. ke stolu).
Hovoříme-li s lidmi v depresi, pak je lepší poloha 12:6, (tzn. sednout si
proti sobě). Tak si však nikdy nesmíme sednout, hovoříme-li s hysterickou
osobou, s člověkem agresivním, hostilním a s nepřítelem. Zvyšuje to
agresi [KŘIVOHLAVÝ, 1993].
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
24
Při jednání s agresivním či jinak rozrušeným jedincem je dobré mezi
sebou při hovoru mít nějakou překážku (např. stůl, polici s knihami,
pult, apod.).
Dále je třeba zaujmout takový postoj, ze kterého je možné rychle
uniknout, pokud uživatel začne být agresivní. Je třeba mít se stále na
pozoru a není dobré se k uživateli moc přibližovat, ale také platí, že
velký odstup je nevhodný. Ideální vzdálenost mezi komunikujícími
subjekty je jeden až dva metry.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
25
Zrakový kontakt, pohled
Zraková komunikace má klíčovým význam v celém sociálním chování člověka.
Pohled má „sílu akce“, je jím možné sdělit prakticky cokoliv, varovat,
upozornit, vyvolat úzkost či projevit sympatii [ARGYLE, 1997].
Při zrakové komunikaci je podle Argyla normální dívat se našemu partnerovi
v komunikaci do očí 25 – 75 procent času, kdy spolu hovoříme. Rozptyl je
značný, protože každému jedinci vyhovuje různá míra očního kontaktu.
Nulový oční kontakt partnera zneklidňuje a vyvolává pocit méněcennosti či
odmítnutí a to může u labilnějších jedinců vyvolat agresi. Partner nabude
dojmu, že jím opovrhujeme. Čím více komunikačního partnera posloucháme,
tím více se mu díváme do očí, ale upřený pohled u cizích lidí rozrušuje a
působí nepříjemně.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
26
Ideální poloha při hovoru dvou partnerů, je taková vzájemná poloha, kdy
mají oba partneři oči ve stejné vodorovné rovině a oba se necítí být něčím
ohroženi.
Je dobré partnera posadit tak (případně si tak stoupnout), aby se mohl na
nás podívat, kdyby chtěl, ale zároveň se nemusel dívat, když nechce. Před
hysterickými a depresivními lidmi se musíme bránit jejich nadměrnému
pohledu na nás, kteří jim nasloucháme. Lidé schizoidní, s nutkavými
neurosami a agresivní, ale momentálně zabrzděni, nevydrží zase náš déle
trvající pohled na ně.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
27
Termín proxemika označuje vzdálenost mezi subjekty při komunikaci.
Při komunikaci je nutné dodržovat komfortní zóny uživatele a dbát na
to, ze které přichází kultury. Lidé z různých kultur mají různé osobní
zóny, takže pokud knihovník jedná s někým například ze Saudské
Arábie, měl by být připraven na to, že jedinec bude stát blíže, než je
knihovník zvyklý. Je potvrzeno, že muži obecně dodržují menší
vzdálenost než ženy.
Knihovník by obecně měl dodržovat takový odstup, který bude pro
uživatele příjemný a hledět spíše na pohodlí uživatele, než na pohodlí
své.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
28
Gestika
Mezi gesta patří pohyby hlavou, rukama a někdy nohama, která dokreslují
verbální sdělení, nebo je zastupují. Gesta se používají, aby se mluvčí
dokázal více přiblížit posluchačům, a aby lépe dokreslil své sdělení. Gesty
je možné nahradit slova.
V každé společnosti mají konkrétní gesta svůj význam, proto je třeba
chápat gesta v kulturním kontextu, protože stejné gesto může v jiné zemi
znamenat zcela něco odlišného. Proto když ve střední Evropě svírá někdo
ruku v pěst, lidé z dané kultury vědí, že to znamená, že člověk začíná být
agresivní a chystá se ke konfrontaci.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
29
Vždy je třeba, aby se knihovník choval přirozeně, suverénně a nedával
najevo nízké sebevědomí či odhaloval své slabiny. Za každé situace je
důležité zachovat klid a rozvahu a nenechat se lehce rozrušit. Chování
knihovníků by mělo být takové, aby se uživatel cítil příjemně a nebyl pod
nátlakem. Pokud se knihovník musí přiblížit k uživateli, je třeba to učinit
pomalu, ale ne plíživě. Je důležité mluvit klidným hlasem a chovat se
asertivně. S uživatelem je třeba jednat jako se sebou rovným, a dát mu
najevo, že je rovnocenným partnerem v hovoru. Důležité je dát uživateli
možnost volného pohybu. Uživatel by se neměl cítit stísněný ani ohrožený.
Knihovník by nikdy neměl šeptat za zády uživatele, neukazovat na něj a
upřeně ho pozorovat či ho nějakým jiným způsobem znejišťovat.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
30
Mnoho dalších procesů vstupuje do procesu komunikace uživatele s knihovníkem,
ale dle těchto „proměnných“ není možné kategorizovat.
Subjektivní procesy, které ovlivňují chování lidí:
• nálada
• stres
• podrážděnost
• únava
• přepracovanost
• komplex méněcennosti
• Nervozita
• Nejistota
• strach a jiné
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
31
Typy osobností – jak je poznat podle řeči
• Psychopat - obvykle hovoří krátce, rázně, tvrdě, úsečně a dosti
agresivně.
• Psychastenik - (člověk se „slabými nervy“) hovoří barvitě, snaží se být
originální za každou cenu, se slovy si hraje a „mazlí se s nimi“.
• Úzkostná osobnost - dává odpovědi krátké jako výstřely u pušky, často
odpovídá jen „ano“ či „ne“.
• Hysterická osobnost - často mění téma rozhovoru, mění intonaci,
střídavě hovoří v afektu, sled myšlenek moc nekontroluje a dosti
libovolně používá argumentů.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
32
• Submisivní osobnost - moc originálního toho neřekne, často se skrývá
za klišé a za fráze. Se vším souhlasí. Nevyjadřuje nikdy protiklad a
potřebuje autoritu.
• Neurotik - snadno odbíhá od tématu, hýří frázemi a impulsivními
slovními projevy. Snadno se přeříkává a zakoktává. Mluví velmi nahlas a
při řeči hodně gestikuluje.
• Introvert - mnoho toho nenamluví. Je neustále zamyšlený.
O všem moc přemýšlí a je do sebe uzavřený. Mluví dosti klidně a tiše.
• Extrovert - namluví toho mimořádně hodně. Mluví o všem možném i
nemožném. Jeho řeč plyne jak střelba z kulometu. Mnohé zdůrazňuje,
i když potom na tom netrvá.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 33
• Egoista - hovoří mnoho o sobě. Pořád je v jeho řeči slyšet „já“, „moje“
či „moje zkušenost“, „můj názor“, „moje přesvědčení apod.“.
• Autokrat - dává neustále příkazy, aniž by se staral, jak jsou přijímány.
Nejraději by sám vládl- neustále o něčem rozhoduje „s konečnou
platností.“ Diskuzi nepřipouští - rozhovor končí jeho monologem.
• Liberál - chová se ke všemu dosti lhostejně. Nic nekomentuje, moc si
nevšímá radostí a starostí druhých. Chová se indiferentně.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 34
Znalost těchto mechanismů umožní knihovníkovi předvídat vývoj situace.
Mezi obranné mechanismy patří:
1) vytěsnění - týká se situací, v nichž měl člověk pocity úzkosti, viny,
studu a v nichž selhal - a znamená vytlačení těchto nepříjemných
pocitů do nevědomí,
2) obrácení agrese vůči sobě samému - nemůže-li se agrese obrátit
navenek, obrací se dovnitř,
3) projekce - proces, v němž člověk, aby se uchránil od úzkosti,
připisuje svému sociálnímu okolí nebo jiným jedincům vlastní
potlačované pocity a myšlenky,
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
35
4) regrese - sestup na vývojově nižší stupeň psychické činnosti v obtížných
situacích. Typickými příznaky je plačtivost, hledání ochrany, atd.,
5) kompenzace - je-li cíl nedosažitelný, stanoví si jedinec náhradní cíl,
někdy s neúplným uspokojením,
6) racionalizace - sekundární ospravedlnění způsobů chování falešnými
motivy,
7) štěpení - tendence k černobílému vnímání a hodnocení,
8) identifikace - ztotožnění s agresorem,
9) odčiňování - reakce na vlastní agresivitu uskutečňováním opačných činů,
10) psychosomatické obrany - nepřijatelná emoce je vyjádřena omatickým
příznakem.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
36
Při krizové situaci postupovat následovně:
1. Udělit slovní varování
2. Vykázat problémového uživatele z knihovny
3. Zamezit uživateli v přístupu do knihovny
Před jakýmkoli postupem je třeba dobře analyzovat situaci a říci si,
čeho by se mělo dosáhnout. Důležitá je také kooperace všech
přítomných zaměstnanců. Při všech střetech s problémovými uživateli
je nutné zachovat klid, soustředit se a být asertivní.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 37
1. Slovní varování
Pokud návštěvník knihovny porušuje Knihovní řád či obtěžuje ostatní
uživatele, je třeba takovou situaci řešit. Prvním krokem k uklidnění
situace je slovní varování. Termínem slovní varování je jakýkoli
požadavek vznešený verbálně k problémovému uživateli. Cílem slovního
varování je dosáhnout toho, aby se problémový uživatel přestal chovat
určitým způsobem.
„Prosím vás, neobtěžujte ostatní uživatele knihovny žebráním. Žebrání
je v knihovně zakázáno. Pokud budete v činnosti pokračovat, budete
muset opustit budovu“.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
38
2. Vykázání problémového uživatele z knihovny
Nezabere-li, několikeré slovní varování, je třeba přistoupit k dalšímu
kroku - vykázání problémového uživatele z knihovny. Pokud je předem
jasné, že knihovník uživatele nezvládne, je třeba přivolat policii. U nás je
přítomna ochranka, která má pravomoc uživatele vyvést.
Nikdy není vhodné, aby se jeden zaměstnanec pokoušel sám
zpacifikovat agresivního jedince či jedince pod vlivem omamných látek.
Vždy je třeba požádat o pomoc kolegu či přivolat ochranku nebo PČR.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
39
3. Zamezení uživateli v přístupu do knihovny
Pokud uživatel pokračuje ve svém rušivém chování při příští návštěvě
knihovny, je třeba uvažovat o trvalém zamezení uživatelova vstupu.
Trvalého zamezení vstupu je možné dosáhnout, pokud uživatel opakovaně
či obzvláště nevhodným způsobem narušuje pořádek v knihovně. Takto je
možné postupovat u sexuálních deviantů, bezdomovců, agresivních
jedinců či lidí využívající prostory knihovny například k opakované aplikaci
psychotropních látek. V současné době je i v ČR možné právně zamezit
jedinci ve vstupu do knihovny.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
40
3. Zamezení uživateli v přístupu do knihovny
Nejlepším a nejméně rizikovým způsobem, jak uvědomit problémového
jedince je, oznámení zapovězení vstupu do knihovny doporučeným dopisem,
ve kterém vše bude jasně vysvětleno a právně podloženo. Knihovník se tak
vyhne přímé konfrontaci, která by mohla ohrozit jeho samotného i uživatele
knihovny. Vyloučení může být trvalé či na určitou dobu.
Je užitečné zaznamenat průběh situace, pro případ dalšího vyšetřování policí.
Je třeba zaznamenat datum, přesný čas a popis, jak se situacvyvíjela, kdo se
zabýval stížností, jak byla stížnost vyřešena a zda byli přítomní nějací svědci.
Záznam pomůže při vyšetřování a rychlejším zamezení uživateli ve vstupu do
knihovny. Pokud knihovník nezná jméno problémového uživatele nebo pokud
ho podezřívá z poskytnutí falešného jména, je žádoucí zapsat stručný popis
dané osoby.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
41
Jak se zachovat při jednání s problémovými lidmi
Někdy je prostě lepší odejít. Ne všechny situace se dají vyřešit. Pokud
cokoliv, co knihovník řekne, jen zhoršuje situaci a má pocit, že ztrácí
kontrolu nad situací, je lepší odejít a přenechat situaci kolegovi, nebo
pokud je situace vážná, zavolat ochranku či policii.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
42
Co ano a co ne?
ANO
• Snažit se udržovat konfrontaci v místech, která jsou viditelná ostatním
zaměstnancům a uživatelům knihovny.
• Pokud problémový uživatel někomu vyhrožuje, je třeba zavolat
ochranku či polici před tím, než knihovník k takovému jedinci přistoupí.
• Zaujmout takový postoj, ze kterého je možné rychle uniknout, pokud
uživatel začne být agresivní.
• Za každé situace zachovat klid.
• K uživateli se vždy přibližovat pomalu, ale ne plíživě.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20245
43
ANO
• Mluvit klidným hlasem.
• Chovat se asertivně.
• Chovat se jako knihovník, ne jako soukromá osoba. Ctít knihovnické
zásady a zásady práce s lidmi.
• Pokud dochází k opravdu nebezpečné situaci, je třeba dát uživateli
volný prostor k pohybu a ve všech nebezpečných situacích mít mezi
knihovníkem a uživatelem nějaký větší předmět, pokud možno kus
nábytku.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
44
NE
• Nedotýkat se uživatele.
• Nepanikařit.
• Zbytečně nevyvolávat rozepři nebo neříkat
cokoliv, co by mohlo eskalovat situaci.
Je lepší uživateli nechat jeho názor, i když je mylný.
• Nekomplikovat situaci zbytečnými emocemi.
• Nešeptat za zády uživatele.
• Nemluvit s kolegy a dívat se směrem k uživateli, popřípadě
gestikulovat.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
45
Pokud si někdo stěžuje na knihovnu:
• Automaticky přecházíte do obranného postoje a bráníte knihovnu?
• Ihned zavrhnete stížnost jako neopodstatněnou?
• Berete to jako osobní urážku?
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 46
Pokud je odpověď na některou z otázek ANO, je to špatně, protože to jsou
typické reakce, které vytvářejí komunikační bariéry a z pohledu knihovníka
vytvářejí z běžného uživatele, uživatele problémového.
Knihovníci by měli zaujmout více konstruktivní postoj při řešení problémových
situací:
• Být klidní
• Vyslechnout, co chce uživatel říci
• Nebrat si uživatelova slova osobně
• Brát uživatelovu stížnost jako možnost zlepšit službu
Jakmile uživatel uvidí, že je zájem naslouchat jejich stížnosti, zlepší se jejich
mínění o knihovníkovi i knihovně a uživatel se bude cítit jistěji.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
47
Lidé zapáchající
Je velmi složité někomu slušně sdělit, že zapáchá, protože ze zkušeností knihovníků se
autor dozvěděl, že nejčastějším zapáchajícími lidmi nejsou bezdomovci, ale běžní
uživatelé, kteří prostě nedodržují hygienu a tudíž takové sdělení vyvolává trapné
situace.
Společným znakem, který spojuje tento typ jedinců, bývá snížená sociální inteligence
jedince a menší interakce s lidmi, než je běžné. Knihovníci takové případy většinou
neřeší, protože se to lidem bojí říct a hlavně proto, že pravidlo na hygienu není
zaneseno do knihovního či návštěvního řádu. Pokud by knihovník v této situaci měl
oporu v pravidlech, nebál by se to danému uživateli oznámit. Proto je důležité zavést
požadavek na osobní hygienu do návštěvního řádu. Pokud to tak nebude, knihovník
nemá žádnou oporu v oficiálních dokumentech a dobře míněná rada by se mohla
otočit proti němu.
Upozornit lze větou typu:
„Bohužel vás musím upozornit, že ostatní uživatelé si stěžovali, že je váš odér
obtěžuje. Nemám jinou možnost, než vás požádat o opuštění knihovny.“
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
48
Je samozřejmé, že žádné oslovení nebude pro uživatele příjemné, ale
když jasně dáte najevo, že problém není v osobní rovině a že jen děláte
svou práci, mělo by dojít k vzájemnému pochopení. Pokud uživatel bude
reagovat hrubě a konfrontovat Vás, zavolejte bezpečnostní službu nebo
policii. Nezapomínejte, že je to volba těch lidí, že zapáchají. Oni mají
možnost umýt se a navonět, stejně jako kdokoliv jiný. Na situaci se musí
pohlížet tak, že je to stejný problém, jako kdyby někdo mluvil nahlas. Je to
jeho svobodná volba, kterou omezuje či obtěžuje ostatní a za takovou
volbu musí být připraven nést následky.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
49
Bezdomovectví
U lidí bez domova je velmi důležité posuzovat, s jakým úmyslem
přicházejí do knihovny. Je třeba odlišit bezdomovce, co se jdou do
knihovny vyspat, od bezdomovců co si aktivně hledají práci a chtějí se
vzdělávat. Takové rozlišení je většinou jednoduché a přirozené, protože v
zásadě platí, že bezdomovce, který se vzdělává či na počítači hledá práci,
nelze pohledem odlišit od ostatních uživatelů knihovny.
Knihovny mají velký problém dostat bezdomovce z knihovny. Jsme
veřejný prostor a tak je třeba omezovat vstup bezdomovců knihovním a
návštěvním řádem. Bezdomovci sami o sobě nejsou problémem, pokud
se chovají slušně, neobtěžují uživatele knihovny a nezapáchají.
Bezdomovci ale knihovnu mnohdy používají ke zcela nevhodným úkonům
a praktikám.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
50
Bezdomovci dále knihovnu využívají ke spaní, mytí, jedení a dokonce i
popíjení. Knihovník se na situaci nesmí dívat tak, že je to vlastně
v pořádku, protože ten člověk nemá kam jít a že vlastně dělá dobrou věc,
když ho nechá očistit se.
Knihovník se na věc musí dívat tak, že má co do činění s problémovým
uživatelem, který porušuje Knihovní řád a zneužívá zařízení knihovny
k nepovoleným úkonům. Bezdomovec může jít do útulku nebo do zařízení
armády spásy, kde mu poskytnou teplou sprchu a dokonce jídlo. Pokud se
knihovníci setkají s bezdomovci, kteří ruší pořádek v knihovně, měli by
použít následující postup.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
51
• Nejdříve se ujistěte, kolik bezdomovců je společně v knihovně.
Pokud bude bezdomovec osamocen, můžete s ním promluvit a
vysvětlit mu, jaký předpis porušuje a požádat ho, ať přestane
předpis porušovat nebo ho vyzvěte k odchodu z knihovny.
• Důležité je určit společenskou míru přestupku. Pokud bezdomovec
v knihovně jen usnul a svým odérem a chrápáním ruší ostatní
uživatele, můžete ho probudit a za pomoci bezpečností služby
vykázat z knihovny. Pokud v instituci není bezpečnostní služba,
poproste některého z kolegů, ať vám pomůže.
• Pokud bezdomovec bude odmítat opustit své místo, zavolejte policii.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
52
• Pokud narazíte na skupinu bezdomovců, jejíž členové evidentně patří
k sobě, nepokoušejte se situaci sami řešit. Bezdomovcům ve
skupině, když jsou v ohrožení, se aktivují skupinové obranné
mechanismy, které se projevují hostilitou a nepředvídatelnými
reakcemi. V této situaci je nejlepší rovnou zavolat ochranku či Policii.
• Pokud přistihnete bezdomovce, jak si umývá nohy v umyvadle,
vysvětlete mu, že takové chování není možné a vykažte ho
z knihovny. Pohrozte, že pokud ho to uvidíte dělat znovu, zavoláte
Policii a zakážete mu vstup do knihovny.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 53
Pokud dojde ke konfrontaci problémového uživatele, který vytáhne zbraň,
najděte vhodné místo k úkrytu, kde budete v bezpečí a postarejte se
s kolegy o bezpečí uživatelů v knihovně. Nejvhodnější je všechny uživatele
odvést do bezpečné místnosti, nebo ven z budovy, tedy co nejdále od
nebezpečí. Udržte uživatele v klidu, panika nikdy ničemu nepomáhá.
Až budete v bezpečí, můžete s agresorem vyjednávat a snažit se ho
uklidnit. Vyjednávejte vždy jen, pokud vám ani vašim uživatelům nehrozí
přímé nebezpečí. V takto vážných situacích je esenciální ihned kontaktovat
policii. Nehrajte si na hrdiny a nesnažte se agresora odzbrojit, protože tato
snaha by se mohla snadno otočit proti vám a vašim uživatelům.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
54
Lidé pod vlivem alkoholu a drog bývají nevyzpytatelní. Pokud ale máte
nějaké zkušenosti s odhalováním látky, kterou jedinec požil, odhadněte
společenskou nebezpečnost jedince a vyhodnoťte situaci. Pokud nejste
v rozpoznávání chování pod vlivem drog vzděláni, raději zavolejte policii.
Pokud zdrogovaný uživatel začne páchat škody na majetku a ohrožovat
uživatele knihovny, volejte ochranku a policii.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
55
Zákaz kouření a konzumace potravy je zanesený do Knihovního řádu, a proto
má knihovník oporu v psaných pravidlech. Uživatelé, kteří porušují tato
pravidla, si ve většině případů nechají domluvit. Přece jen to, že někdo v
knihovně posvačí, je mnohem méně společensky nebezpečné, než kdyby si tam
aplikoval drogy. Proto i uživatelé, kteří drobnými přestupky porušují Knihovní
řád, jsou mírnější, rozumnější a ve většině případů si nechají domluvit. Postup
by měl být následující:
1. Přijděte k uživateli a upozorněte ho, že se zde nesmí jíst a laskavě ho
požádejte, ať si svačinu dojí někde jinde. Pokud uživatel uposlechne (což se
stane skoro vždy), je situace vyřešena. Pokud uživatel nebude chtít odejít a
bude trvat na tom, že jídlo dojí, máte dvě možnosti:
a. nechat ho jídlo dojíst.
b. pohrozit mu zakázáním vstupu do knihovny či přivoláním bezpečnostní
agentury.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 56
Jste přivoláni vaším kolegou k problémové či konfliktní situaci. Vaším
hlavním úkolem je uklidnit situaci a dostat ji pod kontrolu. U každé
situace se může kontroly dosáhnout jiným způsobem.
Nejdříve pozorně naslouchejte a identifikujte problém. Ještě jednou
zopakujte, jaký že je problém (opakování uživatele ujistí, že dáváte pozor).
Poté se uživateli omluvte za nastalou chybu či problém. Berte to jako
svojí odpovědnost a snažte se chybu co nejdříve napravit.
S uživatelem komunikujte velmi jasně. Vyvarujte se dvojsmyslných
vyjádření a uživatele přesně informujte o vašem dalším postupu při řešení
nastalé situace. Co nejdříve mu sdělte výsledky vašeho snažení při
nápravě problému.
Obecné psychologické postupy krizové komunikace
s problematickými lidmi.
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 57
A pamatujte: důležitý je váš vztah s uživateli a služba
veřejnosti, a ne to, kdo má pravdu.
Začněte u sebe
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
58
Funguje to. Zameťte si před vlastním prahem. To, že vám někdo nesedí,
že vás třeba dokonce rozčiluje nebo, že nerozumíte jeho smyslu pro
humor, je v prvé řadě váš problém. Ten člověk to vůbec nemusí myslet
špatně. A vy zase nemůžete za to, že pro vás není snadné považovat jej
za sympatického.
Jste ale dospělí, a tak by neměl být problém, abyste s takovým
jedincem jednali slušně a tak, jak situace žádá.
Proč je nutné pěstovat psychickou odolnost denně?
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
59
Protože ji nepotřebujeme pouze nárazově, ale pořád. Pracujeme ve
službách lidem a uživatele si nevybíráme. A na rozdíl od nich se musíme
chovat profesionálně.
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
60
Zvyšování odolnosti je proces velmi individuální, protože každý člověk
reaguje na stresové a traumatické události jinak. Proto také přístupy ke
zvyšování odolnosti, které jsou užitečné pro jednoho člověka, nemusejí
fungovat u druhého.
Přesto lze shrnout obecnější faktory k odolnosti přispívající, a to jsou:
• schopnost tvořit realistické plány a kroky k jejich dosažení,
• pozitivní pohled na sebe, vysoká emoční hodnota a sebehodnota,
• vědomí vlastních silných a slabých stránek (především zlozvyků),
• dovednost řešit konfliktní situace a vysoká emočně inteligentní
komunikace,
• schopnost zvládat velmi silné emoce a impulzy.
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20244
61
Pečujte o zachování vlastní energie
• Pokud se již nacházíte v dlouhodobé krizi či stádiu chronického stresu,
vaší prioritou by nemělo být řešení této krize, ale zachování energie.
• Proto se aktivně zaměřujte v první řadě na doplňování zdrojů energie.
Pamatujte, že i ten nejtemnější den má světlé okamžiky
• I v těžkých životních obdobích je v životě přítomno hodně okamžiků
naplněných pozitivními pocity (úsměv dítěte, vůně kávy…)
• Všímejte si jich, protože právě ony jsou vaším spojencem, který vám
pomůže vnímat problém s odstupem.
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
62
Udělejte si „pozitivní audit“
• Co mi přináší během dne radost a pozitivní pocit? V jaké situaci
prožívám chvilku bezpečí a blízkosti s druhými?
• A hlavně si večer zapište 3 situace, kdy jste se během dne cítili dobře.
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20245
63
Zapomeňte na sebelítost
• Každého potká v životě bolest a smutek. A přestože smutek je
normální, tj. zdravá emoce, vyžívat se ve smutku a v neštěstí je
sebedestruktivní.
• Do pasti sebelítosti spadneme snadno. Tím, že sami sebe litujeme,
často odkládáme přímé střetnutí se svými skutečnými pocity, čímž se
můžeme vyhýbat přijímání zodpovědnosti za své činy. Sebelítost může
sloužit jako nějaká hra na čas.
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
64
Naučte se všímavosti
• Je to vědomá pozornost, tady a teď. Být si vědom, jak se aktuálně
cítím, je základ pro každé rozhodování. Jak si ale uvědomit své pocity
uprostřed všeho toho frmolu a dění kolem sebe i v sobě?
• Přeneste pozornost od myšlení k prožívání tím, že uděláte několik
vědomých nádechů a výdechů. Poté pozorujte a uvědomujte si
všechny přítomné tělesné vjemy, jako je kontakt kůže s oblečením,
těla se židlí či podložkou, přítomné napětí či uvolnění v jednotlivých
částech těla…
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20245
65
Semaforová (stop) technika
1. ČERVENÁ – Identifikace („nebezpečí“) uvědomit si situaci, co se děje
– Panikařím? Mám strach? Jsem v krizi?
Tohle je fáze, které nemůžete zabránit. Myšlenky přijdou – ať už
sebekritické, špatné vzpomínky, strach, smutek. Zde je důležité se
zastavit, nadechnout se, pokud to jde zavřít oči, situaci identifikovat,
naučit se, jak tyto pocity vznikají a říct si aha jsem například smutný,
podrážděný, naštvaný, bezradný, na tohle mám špatnou vzpomínku atd.
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 66
Semaforová (stop) technika
2. ORANŽOVÁ – Vymyslím několik způsobů, jak situaci řešit
Nyní přichází fáze, kdy si uvědomíme – tohle všechno jsou jen pocity
nejsou skutečné, nejsem to já. Zde dovolujeme negativním myšlenkám
vzniknout, chvíli zůstat a pak je necháme rozplynout, tím, že vymyslíme,
jak danou situaci řešit.
3. ZELENÁ – Možnost vyberu a chovám se podle ní
Zde vyberu možnost podle, které se chovám a dostaví se pocit štěstí a
míru místo beznaděje.
Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
67
Žijte zdravě, jezte zdravě, pijte zdravě, utvářejte zdravé partnerské
vztahy a hlavně, a především, spěte zdravě.
Těchto pár kroků vám pomůže podporovat
vaši zdravou energii, která je plynoucí,
pružná, dynamická, vyvážená a spojená
s pozitivními pocity.
Energii, která udržuje v dobré formě vaši emocionální odolnost a
schopnost rychle se vzpamatovat ze setkání s problematickými
uživateli.
Jak se zbavit stresu
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
68
https://youtu.be/FKkKnzeIcfs?si=E01BBq2kXRZIIHMu
Doporučená literatura
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
69
Doporučená literatura
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
70
Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 71
Kontakty
Mgr. Martina Košanová
ředitelka Odboru komunikace
Národní knihovna České republiky
Klementinum 190
110 00 Praha 1
+ 420 602 811 320

Weitere ähnliche Inhalte

Ähnlich wie Martina Košanová: Komunikace s problémovými uživateli knihoven

Ähnlich wie Martina Košanová: Komunikace s problémovými uživateli knihoven (10)

2 Cakrt
2 Cakrt2 Cakrt
2 Cakrt
 
Závěrečná práce - Palyusiková Adéla (415885)
Závěrečná práce - Palyusiková Adéla (415885)Závěrečná práce - Palyusiková Adéla (415885)
Závěrečná práce - Palyusiková Adéla (415885)
 
ART, NARRATIVE AND HUMAN NATURE
ART, NARRATIVE AND HUMAN NATUREART, NARRATIVE AND HUMAN NATURE
ART, NARRATIVE AND HUMAN NATURE
 
Závěrečný úkol KPI
Závěrečný úkol KPIZávěrečný úkol KPI
Závěrečný úkol KPI
 
Kpi logoterapie
Kpi logoterapieKpi logoterapie
Kpi logoterapie
 
Všímavost, regulace emocí a psychoterapie
Všímavost, regulace emocí a psychoterapieVšímavost, regulace emocí a psychoterapie
Všímavost, regulace emocí a psychoterapie
 
Ukol9
Ukol9Ukol9
Ukol9
 
Závěrečný úkol KPI
Závěrečný úkol KPIZávěrečný úkol KPI
Závěrečný úkol KPI
 
Krizová intervence KPI
Krizová intervence KPIKrizová intervence KPI
Krizová intervence KPI
 
KPI
KPIKPI
KPI
 

Mehr von ÚISK FF UK

Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...
Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...
Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...ÚISK FF UK
 
Eva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UK
Eva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UKEva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UK
Eva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UKÚISK FF UK
 
Iva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivu
Iva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivuIva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivu
Iva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivuÚISK FF UK
 
Andrea Jelínková: Knihovědní detektivové
Andrea Jelínková: Knihovědní detektivovéAndrea Jelínková: Knihovědní detektivové
Andrea Jelínková: Knihovědní detektivovéÚISK FF UK
 
Martina Košanová: Vizuální smog v knihovnách
Martina Košanová: Vizuální smog v knihovnáchMartina Košanová: Vizuální smog v knihovnách
Martina Košanová: Vizuální smog v knihovnáchÚISK FF UK
 
Jana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistika
Jana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistikaJana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistika
Jana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistikaÚISK FF UK
 
Jiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.cz
Jiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.czJiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.cz
Jiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.czÚISK FF UK
 
Marie Balíková: Databáze věcných autorit
Marie Balíková: Databáze věcných autoritMarie Balíková: Databáze věcných autorit
Marie Balíková: Databáze věcných autoritÚISK FF UK
 
Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?
Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?
Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?ÚISK FF UK
 
Anna Hoťová: Školní knihovny
Anna Hoťová: Školní knihovnyAnna Hoťová: Školní knihovny
Anna Hoťová: Školní knihovnyÚISK FF UK
 
Magdalena Paul: Fake news
Magdalena Paul: Fake newsMagdalena Paul: Fake news
Magdalena Paul: Fake newsÚISK FF UK
 
Rudolf Rosa: Milníky umělé inteligence
Rudolf Rosa: Milníky umělé inteligenceRudolf Rosa: Milníky umělé inteligence
Rudolf Rosa: Milníky umělé inteligenceÚISK FF UK
 
Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021)
Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021) Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021)
Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021) ÚISK FF UK
 
Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)
Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)
Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)ÚISK FF UK
 
Anna Štičková: Čuchni ke knize
Anna Štičková: Čuchni ke knizeAnna Štičková: Čuchni ke knize
Anna Štičková: Čuchni ke knizeÚISK FF UK
 
Hana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovny
Hana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovnyHana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovny
Hana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovnyÚISK FF UK
 
Open data (Civic Tech)
Open data (Civic Tech) Open data (Civic Tech)
Open data (Civic Tech) ÚISK FF UK
 
Vojtěch Ripka: Taking Mediality Seriously
Vojtěch Ripka: Taking Mediality SeriouslyVojtěch Ripka: Taking Mediality Seriously
Vojtěch Ripka: Taking Mediality SeriouslyÚISK FF UK
 
Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...
Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...
Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...ÚISK FF UK
 

Mehr von ÚISK FF UK (20)

Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...
Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...
Vojtěch Vojtíšek & Laďka Zbiejczuk Suchá: Redesign knihovních služeb: webové ...
 
Eva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UK
Eva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UKEva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UK
Eva Novotná: Kartografické dědictví v Mapové sbírce Přírodovědecké fakulty UK
 
Iva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivu
Iva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivuIva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivu
Iva Horová: Sto let pokusů o vybudování národního zvukového archivu
 
Andrea Jelínková: Knihovědní detektivové
Andrea Jelínková: Knihovědní detektivovéAndrea Jelínková: Knihovědní detektivové
Andrea Jelínková: Knihovědní detektivové
 
Martina Košanová: Vizuální smog v knihovnách
Martina Košanová: Vizuální smog v knihovnáchMartina Košanová: Vizuální smog v knihovnách
Martina Košanová: Vizuální smog v knihovnách
 
Jana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistika
Jana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistikaJana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistika
Jana Šeblová: Samizdatová literatura a hudební publicistika
 
Jiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.cz
Jiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.czJiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.cz
Jiří Nechvátal: Projekt Obálkyknih.cz
 
Jak na video?
Jak na video? Jak na video?
Jak na video?
 
Marie Balíková: Databáze věcných autorit
Marie Balíková: Databáze věcných autoritMarie Balíková: Databáze věcných autorit
Marie Balíková: Databáze věcných autorit
 
Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?
Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?
Eva Lesenková: Zdravotní gramotnost : Jak můžeme lépe získat informace o zdraví?
 
Anna Hoťová: Školní knihovny
Anna Hoťová: Školní knihovnyAnna Hoťová: Školní knihovny
Anna Hoťová: Školní knihovny
 
Magdalena Paul: Fake news
Magdalena Paul: Fake newsMagdalena Paul: Fake news
Magdalena Paul: Fake news
 
Rudolf Rosa: Milníky umělé inteligence
Rudolf Rosa: Milníky umělé inteligenceRudolf Rosa: Milníky umělé inteligence
Rudolf Rosa: Milníky umělé inteligence
 
Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021)
Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021) Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021)
Pavel Berounský: Prohlídka datacentra Kokura (18. 10. 2021)
 
Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)
Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)
Pavel Herout: Datová centra (18. 10. 2021)
 
Anna Štičková: Čuchni ke knize
Anna Štičková: Čuchni ke knizeAnna Štičková: Čuchni ke knize
Anna Štičková: Čuchni ke knize
 
Hana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovny
Hana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovnyHana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovny
Hana Šandová: Centrum technického vzdělávání Půda jako třetí oddělení knihovny
 
Open data (Civic Tech)
Open data (Civic Tech) Open data (Civic Tech)
Open data (Civic Tech)
 
Vojtěch Ripka: Taking Mediality Seriously
Vojtěch Ripka: Taking Mediality SeriouslyVojtěch Ripka: Taking Mediality Seriously
Vojtěch Ripka: Taking Mediality Seriously
 
Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...
Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...
Tereza Simandlová: Open science v prostředí akademických knihoven: nová výzva...
 

Martina Košanová: Komunikace s problémovými uživateli knihoven

  • 1. Komunikace s problémovými uživateli Národní knihovna ČR Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
  • 2. Chování návštěvníků a uživatelů knihovny kodifikuje Knihovní řád, který Výkladový slovník informační vědy a knihovnictví definuje jako dokument upravující podmínky poskytování služeb knihovny, včetně práv a povinností uživatelů knihovny [ZEMÁNKOVÁ, 2006]. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
  • 3. Knihovní a Návštěvní řád Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 3 • Knihovní řád může být doplněn Návštěvním řádem, který upřesňuje práva a povinnosti uživatelů. • Návštěvní řád dále upravuje práva a povinnosti uživatele ve studovnách, případně v jiném vymezeném prostoru. Návštěvní řád navazuje na knihovní řád, oba řády platí ve vymezeném prostoru současně.
  • 4. Knihovní a Návštěvní řád Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 4 Oba dokumenty jsou stěžejní pro vymezení skupiny problémových uživatelů. Jejich hlavní funkcí je zajistit bezproblémové poskytování služeb dle zákona, chránit uživatele knihoven a zároveň jim připravit vhodné a ničím nerušené prostředí k práci či ke studiu. Pokud je Knihovní řád nebo Návštěvní řád porušen, stává se z uživatele, který řád porušil, problémový uživatel.
  • 5. Knihovní řád Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 5 • Pokud je návštěvník postižen nakažlivou chorobou, z důvodu ochrany jiných uživatelů a fondu se po dobu nemoci zdrží návštěv Národní knihovny. Před vrácením knihovních dokumentů vypůjčených absenčně zabezpečí jejich dezinfekci, pokud je to nezbytné a možné, případně na nutnost dezinfekce upozorní pracovníky Národní knihovny. • Uživatel, který porušuje právní předpisy nebo tento knihovní řád, může být z prostor Národní knihovny vykázán.
  • 6. Vymezení problémového uživatele Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
  • 7. Problémový uživatel Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 7 Kelly D. Blessinger definuje problémového uživatele jako někoho, kdo ostatním kazí potěšení z užívání knihovny tím, že vykazuje chování, které je považováno za destruktivní, kriminální, otravné, urážlivé nebo obecně nepřijatelné v knihovně či obecně ve společnosti [BLESSINGER, 2002]. Podle Blessingera se problémovým uživatelem stává jakýkoliv uživatel, který porušuje knihovní, nebo návštěvní řád, a pokračuje ve svém chování i přes výslovné napomenutí. Zjednodušeně řečeno, problémový uživatel je každá osoba, která ruší pořádek a klid v knihovně porušováním předpisů, podle kterých se instituce řídí. Návštěvník i uživatel knihovny je povinen řídit se knihovním řádem a respektovat případná omezení uvedená v návštěvním řádu knihovny nebo sdělená odpovědným zaměstnancem.
  • 8. Problémový uživatel Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 8 Dělení problémových uživatelů podle Bruce Shumana: Třída 1 V první třídě jsou jedinci, kteří okolí obtěžují svým chováním, ale nijak neohrožují osoby přítomné v knihovně. Do této třídy patří bezdomovci, žebráci, lidé, kteří bez speciálního povolení, kteří vodí do knihovny zvířata, zapáchající lidé a nehlídané děti. Shuman dále do této kategorie zahrnuje vandaly a jedince, kteří ničí majetek knihovny, zloděje, kapsáře a sprejery. Řešíme dle závažnosti situace – interní ochranka, Policie ČR
  • 9. Problémový uživatel Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 9 Třída 2 Ve druhé třídě jsou jedinci, kteří představují bezpečnostní riziko a ohrožení pracovníků knihovny a jejích uživatelů. Do této třídy patří ozbrojení jedinci, sexuální devianti, dealeři a uživatelé drog. Vždy voláme policii!
  • 10. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 10
  • 11. Arogantní jedinci Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 11 • Slovo arogance pochází z latinského slova arrogantia a znamená dávat najevo nadměrně silné ego a být nadměrně sebevědomý. Pokud potkáme arogantního člověka, můžeme si být téměř jistí, že se bude chovat nadutě, domýšlivě, pyšně až pohrdavě a vůči ostatním lidem bude mít hrubé vystupování. Při takovém jednání se mnozí z nás zamýšlejí, co si dotyčný asi kompenzuje. A je to opravdu tak. Arogantní lidé si mohou vynahrazovat pocit méněcennosti, který pociťují uvnitř.
  • 12. Zásady jednání s arogantním člověkem Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 12 Zachovejte si klid a chladnou hlavu – ono se to lépe řekne, než dodrží. Není to však nemožné, pouze je nutné se oprostit od emocí a pravit se na setkání. Proniknout k podstatě situace – snaha o zjištění, o co druhému člověku jde. Pokud se bude snažit vyvolat konflikt, předejděte mu. S arogantním člověkem jednat jistě, klidně, mluvit srozumitelně, věcně a nedávat najevo svoje emoce.
  • 13. Asertivita Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 13 Její síla spočívá ve schopnosti řešit konflikty konstruktivně, bez emocí. Jedná se o zdravé sebeprosazení, zdravé sebevědomí. Dle odborníků je paradoxem, že asertivní jedinec, který si osvojil tyto techniky a způsoby myšlení má následně velmi málo příležitostí k tomu, aby je využil v praxi. U svého okolí totiž vzbuzuje přirozený respekt.
  • 14. Asertivní technika Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 14 Asertivní technika spočívá v ovládání emocí i celého těla. Pokud jste rozčíleni, v obličeji červenáte a srdce buší, zkuste se několikrát pořádně nadechnout. Tuto dobu pak můžete využít k rychlému si ujasnění celé situace i rozmyšlení toho, jak budete dále postupovat. Vždy se snažte u druhých zjistit jejich potřeby, motivy, cíle i názory. Pak budete moci lépe s nimi komunikovat. Ať už budete vyjednávat s arogantním člověkem či s kýmkoli jiným, vždy se řiďte více rozumem než emocemi. Pak budou taková jednání úspěšnější.
  • 15. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024
  • 16. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 16 Cílem takové komunikace je: • Navázat kontakt • Zjistit hlavní problém • Najít možná řešení daného problému • Ovládat vlastní pocity a emoční projevy
  • 17. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 17 Ten, kdo začíná krizovou komunikaci s rozčíleným: • Naslouchá • Respektuje druhého • Zjišťuje informace • Počítá s tím, že rozčilený má tendenci hovořit chaoticky
  • 18. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 18 • Pozor na záporný emoční přenos. Negativní emoce se přenášejí na druhého snáze než pozitivní. Musíte dát pozor, abyste nepřevzali styl jeho chování a emoční naladění – pokud možno zlostného přinutit ke klidu. • Když se mi podaří druhého naštvat, uleví se mi = mechanismus záporného emočního přenosu. • Dojde – li k přenosu, vznikne konflikt, hádka. Rozzlobený člověk ve vás může vyvolat obavy, úzkost, zrychlí se puls, svírání žaludku, hůře se přemýšlí, svalové napětí, jako před bojem.****
  • 19. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 19 Jak jednat s rozčileným člověkem • Naučte se naslouchat druhému, respektujte ho • Vlastními slovy zopakujte jeho sdělení • Zadržte vlastní impulzivní reakci – dejte najevo, že ho vnímáte a slyšíte • Vyžádejte si čas na rozmyšlenou • Vyjadřujte se jasně • Potvrďte si, na čem jste se shodli • Nabídněte různé způsoby řešení, zjistěte, o co mu skutečně jde • Nekárejte druhého za výbuchy, využijte svého sebeovládání k uklidnění situace • Pořiďte zápis z vašeho jednání – co je psáno..
  • 20. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 20 Strategie tlumení konfliktu, abyste nevystupňovali jeho emoce: • Vyjadřujte se stručně, přesně, formulujte jasná stanoviska, sdělte, čeho je možno dosáhnout a čeho ne. Myslete na to, že rozčilená osoba není schopna složitě uvažovat. • Vystupujte kompetentně, buďte energičtí, srozumitelní, dominantní, přesvědčiví. • Hovořte jen o podstatě problému, naznačte první krok řešení.
  • 21. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 21 Strategie tlumení konfliktu, abyste nevystupňovali jeho emoce: • Neútočte, nebuďte agresivní, neponižujte, nesnažte se vyhrát za každou cenu • Nevyhrožujte, nepouštějte na druhé strach, snažte se dosáhnout stavu „ Já jsem OK“ • Neuvolňujte zlost plynoucí z nudy nebo únavy zbytečnými řečmi, přehnanou kontrolou • Nemanipulujte s lidmi, nic jim nevnucujte, jen nabízejte • Pokud slyšíte „Nechci“ respektujte to a neopakujte svou nabídku
  • 22. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 22 Neřešte konflikty nalačno, hypoglykemie zvyšuje dráždivost a agresivitu. Stačí kostka cukru, kousek čokolády.
  • 23. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 23 Možná se to bude zdát překvapivé, ale i postoj a posez ovlivňují kvalitu komunikace. Mohou vzbudit příjemné pocity, které pomohou při rozvinutí konverzace nebo naopak vyvolat obranné mechanismy, které zapříčiní uzavření nebo nepředvídatelnou reakci druhé osoby. Preferovaná forma tělesného držení pro práci v knihovně je zůstat stát, ale pokud to situace dovoluje, je možné si s uživatelem sednout do jedné roviny (např. ke stolu). Hovoříme-li s lidmi v depresi, pak je lepší poloha 12:6, (tzn. sednout si proti sobě). Tak si však nikdy nesmíme sednout, hovoříme-li s hysterickou osobou, s člověkem agresivním, hostilním a s nepřítelem. Zvyšuje to agresi [KŘIVOHLAVÝ, 1993].
  • 24. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 24 Při jednání s agresivním či jinak rozrušeným jedincem je dobré mezi sebou při hovoru mít nějakou překážku (např. stůl, polici s knihami, pult, apod.). Dále je třeba zaujmout takový postoj, ze kterého je možné rychle uniknout, pokud uživatel začne být agresivní. Je třeba mít se stále na pozoru a není dobré se k uživateli moc přibližovat, ale také platí, že velký odstup je nevhodný. Ideální vzdálenost mezi komunikujícími subjekty je jeden až dva metry.
  • 25. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 25 Zrakový kontakt, pohled Zraková komunikace má klíčovým význam v celém sociálním chování člověka. Pohled má „sílu akce“, je jím možné sdělit prakticky cokoliv, varovat, upozornit, vyvolat úzkost či projevit sympatii [ARGYLE, 1997]. Při zrakové komunikaci je podle Argyla normální dívat se našemu partnerovi v komunikaci do očí 25 – 75 procent času, kdy spolu hovoříme. Rozptyl je značný, protože každému jedinci vyhovuje různá míra očního kontaktu. Nulový oční kontakt partnera zneklidňuje a vyvolává pocit méněcennosti či odmítnutí a to může u labilnějších jedinců vyvolat agresi. Partner nabude dojmu, že jím opovrhujeme. Čím více komunikačního partnera posloucháme, tím více se mu díváme do očí, ale upřený pohled u cizích lidí rozrušuje a působí nepříjemně.
  • 26. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 26 Ideální poloha při hovoru dvou partnerů, je taková vzájemná poloha, kdy mají oba partneři oči ve stejné vodorovné rovině a oba se necítí být něčím ohroženi. Je dobré partnera posadit tak (případně si tak stoupnout), aby se mohl na nás podívat, kdyby chtěl, ale zároveň se nemusel dívat, když nechce. Před hysterickými a depresivními lidmi se musíme bránit jejich nadměrnému pohledu na nás, kteří jim nasloucháme. Lidé schizoidní, s nutkavými neurosami a agresivní, ale momentálně zabrzděni, nevydrží zase náš déle trvající pohled na ně.
  • 27. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 27 Termín proxemika označuje vzdálenost mezi subjekty při komunikaci. Při komunikaci je nutné dodržovat komfortní zóny uživatele a dbát na to, ze které přichází kultury. Lidé z různých kultur mají různé osobní zóny, takže pokud knihovník jedná s někým například ze Saudské Arábie, měl by být připraven na to, že jedinec bude stát blíže, než je knihovník zvyklý. Je potvrzeno, že muži obecně dodržují menší vzdálenost než ženy. Knihovník by obecně měl dodržovat takový odstup, který bude pro uživatele příjemný a hledět spíše na pohodlí uživatele, než na pohodlí své.
  • 28. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 28 Gestika Mezi gesta patří pohyby hlavou, rukama a někdy nohama, která dokreslují verbální sdělení, nebo je zastupují. Gesta se používají, aby se mluvčí dokázal více přiblížit posluchačům, a aby lépe dokreslil své sdělení. Gesty je možné nahradit slova. V každé společnosti mají konkrétní gesta svůj význam, proto je třeba chápat gesta v kulturním kontextu, protože stejné gesto může v jiné zemi znamenat zcela něco odlišného. Proto když ve střední Evropě svírá někdo ruku v pěst, lidé z dané kultury vědí, že to znamená, že člověk začíná být agresivní a chystá se ke konfrontaci.
  • 29. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 29 Vždy je třeba, aby se knihovník choval přirozeně, suverénně a nedával najevo nízké sebevědomí či odhaloval své slabiny. Za každé situace je důležité zachovat klid a rozvahu a nenechat se lehce rozrušit. Chování knihovníků by mělo být takové, aby se uživatel cítil příjemně a nebyl pod nátlakem. Pokud se knihovník musí přiblížit k uživateli, je třeba to učinit pomalu, ale ne plíživě. Je důležité mluvit klidným hlasem a chovat se asertivně. S uživatelem je třeba jednat jako se sebou rovným, a dát mu najevo, že je rovnocenným partnerem v hovoru. Důležité je dát uživateli možnost volného pohybu. Uživatel by se neměl cítit stísněný ani ohrožený. Knihovník by nikdy neměl šeptat za zády uživatele, neukazovat na něj a upřeně ho pozorovat či ho nějakým jiným způsobem znejišťovat.
  • 30. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 30 Mnoho dalších procesů vstupuje do procesu komunikace uživatele s knihovníkem, ale dle těchto „proměnných“ není možné kategorizovat. Subjektivní procesy, které ovlivňují chování lidí: • nálada • stres • podrážděnost • únava • přepracovanost • komplex méněcennosti • Nervozita • Nejistota • strach a jiné
  • 31. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 31 Typy osobností – jak je poznat podle řeči • Psychopat - obvykle hovoří krátce, rázně, tvrdě, úsečně a dosti agresivně. • Psychastenik - (člověk se „slabými nervy“) hovoří barvitě, snaží se být originální za každou cenu, se slovy si hraje a „mazlí se s nimi“. • Úzkostná osobnost - dává odpovědi krátké jako výstřely u pušky, často odpovídá jen „ano“ či „ne“. • Hysterická osobnost - často mění téma rozhovoru, mění intonaci, střídavě hovoří v afektu, sled myšlenek moc nekontroluje a dosti libovolně používá argumentů.
  • 32. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 32 • Submisivní osobnost - moc originálního toho neřekne, často se skrývá za klišé a za fráze. Se vším souhlasí. Nevyjadřuje nikdy protiklad a potřebuje autoritu. • Neurotik - snadno odbíhá od tématu, hýří frázemi a impulsivními slovními projevy. Snadno se přeříkává a zakoktává. Mluví velmi nahlas a při řeči hodně gestikuluje. • Introvert - mnoho toho nenamluví. Je neustále zamyšlený. O všem moc přemýšlí a je do sebe uzavřený. Mluví dosti klidně a tiše. • Extrovert - namluví toho mimořádně hodně. Mluví o všem možném i nemožném. Jeho řeč plyne jak střelba z kulometu. Mnohé zdůrazňuje, i když potom na tom netrvá.
  • 33. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 33 • Egoista - hovoří mnoho o sobě. Pořád je v jeho řeči slyšet „já“, „moje“ či „moje zkušenost“, „můj názor“, „moje přesvědčení apod.“. • Autokrat - dává neustále příkazy, aniž by se staral, jak jsou přijímány. Nejraději by sám vládl- neustále o něčem rozhoduje „s konečnou platností.“ Diskuzi nepřipouští - rozhovor končí jeho monologem. • Liberál - chová se ke všemu dosti lhostejně. Nic nekomentuje, moc si nevšímá radostí a starostí druhých. Chová se indiferentně.
  • 34. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 34 Znalost těchto mechanismů umožní knihovníkovi předvídat vývoj situace. Mezi obranné mechanismy patří: 1) vytěsnění - týká se situací, v nichž měl člověk pocity úzkosti, viny, studu a v nichž selhal - a znamená vytlačení těchto nepříjemných pocitů do nevědomí, 2) obrácení agrese vůči sobě samému - nemůže-li se agrese obrátit navenek, obrací se dovnitř, 3) projekce - proces, v němž člověk, aby se uchránil od úzkosti, připisuje svému sociálnímu okolí nebo jiným jedincům vlastní potlačované pocity a myšlenky,
  • 35. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 35 4) regrese - sestup na vývojově nižší stupeň psychické činnosti v obtížných situacích. Typickými příznaky je plačtivost, hledání ochrany, atd., 5) kompenzace - je-li cíl nedosažitelný, stanoví si jedinec náhradní cíl, někdy s neúplným uspokojením, 6) racionalizace - sekundární ospravedlnění způsobů chování falešnými motivy, 7) štěpení - tendence k černobílému vnímání a hodnocení, 8) identifikace - ztotožnění s agresorem, 9) odčiňování - reakce na vlastní agresivitu uskutečňováním opačných činů, 10) psychosomatické obrany - nepřijatelná emoce je vyjádřena omatickým příznakem.
  • 36. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 36 Při krizové situaci postupovat následovně: 1. Udělit slovní varování 2. Vykázat problémového uživatele z knihovny 3. Zamezit uživateli v přístupu do knihovny Před jakýmkoli postupem je třeba dobře analyzovat situaci a říci si, čeho by se mělo dosáhnout. Důležitá je také kooperace všech přítomných zaměstnanců. Při všech střetech s problémovými uživateli je nutné zachovat klid, soustředit se a být asertivní.
  • 37. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 37 1. Slovní varování Pokud návštěvník knihovny porušuje Knihovní řád či obtěžuje ostatní uživatele, je třeba takovou situaci řešit. Prvním krokem k uklidnění situace je slovní varování. Termínem slovní varování je jakýkoli požadavek vznešený verbálně k problémovému uživateli. Cílem slovního varování je dosáhnout toho, aby se problémový uživatel přestal chovat určitým způsobem. „Prosím vás, neobtěžujte ostatní uživatele knihovny žebráním. Žebrání je v knihovně zakázáno. Pokud budete v činnosti pokračovat, budete muset opustit budovu“.
  • 38. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 38 2. Vykázání problémového uživatele z knihovny Nezabere-li, několikeré slovní varování, je třeba přistoupit k dalšímu kroku - vykázání problémového uživatele z knihovny. Pokud je předem jasné, že knihovník uživatele nezvládne, je třeba přivolat policii. U nás je přítomna ochranka, která má pravomoc uživatele vyvést. Nikdy není vhodné, aby se jeden zaměstnanec pokoušel sám zpacifikovat agresivního jedince či jedince pod vlivem omamných látek. Vždy je třeba požádat o pomoc kolegu či přivolat ochranku nebo PČR.
  • 39. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 39 3. Zamezení uživateli v přístupu do knihovny Pokud uživatel pokračuje ve svém rušivém chování při příští návštěvě knihovny, je třeba uvažovat o trvalém zamezení uživatelova vstupu. Trvalého zamezení vstupu je možné dosáhnout, pokud uživatel opakovaně či obzvláště nevhodným způsobem narušuje pořádek v knihovně. Takto je možné postupovat u sexuálních deviantů, bezdomovců, agresivních jedinců či lidí využívající prostory knihovny například k opakované aplikaci psychotropních látek. V současné době je i v ČR možné právně zamezit jedinci ve vstupu do knihovny.
  • 40. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 40 3. Zamezení uživateli v přístupu do knihovny Nejlepším a nejméně rizikovým způsobem, jak uvědomit problémového jedince je, oznámení zapovězení vstupu do knihovny doporučeným dopisem, ve kterém vše bude jasně vysvětleno a právně podloženo. Knihovník se tak vyhne přímé konfrontaci, která by mohla ohrozit jeho samotného i uživatele knihovny. Vyloučení může být trvalé či na určitou dobu. Je užitečné zaznamenat průběh situace, pro případ dalšího vyšetřování policí. Je třeba zaznamenat datum, přesný čas a popis, jak se situacvyvíjela, kdo se zabýval stížností, jak byla stížnost vyřešena a zda byli přítomní nějací svědci. Záznam pomůže při vyšetřování a rychlejším zamezení uživateli ve vstupu do knihovny. Pokud knihovník nezná jméno problémového uživatele nebo pokud ho podezřívá z poskytnutí falešného jména, je žádoucí zapsat stručný popis dané osoby.
  • 41. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 41 Jak se zachovat při jednání s problémovými lidmi Někdy je prostě lepší odejít. Ne všechny situace se dají vyřešit. Pokud cokoliv, co knihovník řekne, jen zhoršuje situaci a má pocit, že ztrácí kontrolu nad situací, je lepší odejít a přenechat situaci kolegovi, nebo pokud je situace vážná, zavolat ochranku či policii.
  • 42. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 42 Co ano a co ne? ANO • Snažit se udržovat konfrontaci v místech, která jsou viditelná ostatním zaměstnancům a uživatelům knihovny. • Pokud problémový uživatel někomu vyhrožuje, je třeba zavolat ochranku či polici před tím, než knihovník k takovému jedinci přistoupí. • Zaujmout takový postoj, ze kterého je možné rychle uniknout, pokud uživatel začne být agresivní. • Za každé situace zachovat klid. • K uživateli se vždy přibližovat pomalu, ale ne plíživě.
  • 43. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20245 43 ANO • Mluvit klidným hlasem. • Chovat se asertivně. • Chovat se jako knihovník, ne jako soukromá osoba. Ctít knihovnické zásady a zásady práce s lidmi. • Pokud dochází k opravdu nebezpečné situaci, je třeba dát uživateli volný prostor k pohybu a ve všech nebezpečných situacích mít mezi knihovníkem a uživatelem nějaký větší předmět, pokud možno kus nábytku.
  • 44. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 44 NE • Nedotýkat se uživatele. • Nepanikařit. • Zbytečně nevyvolávat rozepři nebo neříkat cokoliv, co by mohlo eskalovat situaci. Je lepší uživateli nechat jeho názor, i když je mylný. • Nekomplikovat situaci zbytečnými emocemi. • Nešeptat za zády uživatele. • Nemluvit s kolegy a dívat se směrem k uživateli, popřípadě gestikulovat.
  • 45. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 45 Pokud si někdo stěžuje na knihovnu: • Automaticky přecházíte do obranného postoje a bráníte knihovnu? • Ihned zavrhnete stížnost jako neopodstatněnou? • Berete to jako osobní urážku?
  • 46. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 46 Pokud je odpověď na některou z otázek ANO, je to špatně, protože to jsou typické reakce, které vytvářejí komunikační bariéry a z pohledu knihovníka vytvářejí z běžného uživatele, uživatele problémového. Knihovníci by měli zaujmout více konstruktivní postoj při řešení problémových situací: • Být klidní • Vyslechnout, co chce uživatel říci • Nebrat si uživatelova slova osobně • Brát uživatelovu stížnost jako možnost zlepšit službu Jakmile uživatel uvidí, že je zájem naslouchat jejich stížnosti, zlepší se jejich mínění o knihovníkovi i knihovně a uživatel se bude cítit jistěji.
  • 47. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 47 Lidé zapáchající Je velmi složité někomu slušně sdělit, že zapáchá, protože ze zkušeností knihovníků se autor dozvěděl, že nejčastějším zapáchajícími lidmi nejsou bezdomovci, ale běžní uživatelé, kteří prostě nedodržují hygienu a tudíž takové sdělení vyvolává trapné situace. Společným znakem, který spojuje tento typ jedinců, bývá snížená sociální inteligence jedince a menší interakce s lidmi, než je běžné. Knihovníci takové případy většinou neřeší, protože se to lidem bojí říct a hlavně proto, že pravidlo na hygienu není zaneseno do knihovního či návštěvního řádu. Pokud by knihovník v této situaci měl oporu v pravidlech, nebál by se to danému uživateli oznámit. Proto je důležité zavést požadavek na osobní hygienu do návštěvního řádu. Pokud to tak nebude, knihovník nemá žádnou oporu v oficiálních dokumentech a dobře míněná rada by se mohla otočit proti němu. Upozornit lze větou typu: „Bohužel vás musím upozornit, že ostatní uživatelé si stěžovali, že je váš odér obtěžuje. Nemám jinou možnost, než vás požádat o opuštění knihovny.“
  • 48. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 48 Je samozřejmé, že žádné oslovení nebude pro uživatele příjemné, ale když jasně dáte najevo, že problém není v osobní rovině a že jen děláte svou práci, mělo by dojít k vzájemnému pochopení. Pokud uživatel bude reagovat hrubě a konfrontovat Vás, zavolejte bezpečnostní službu nebo policii. Nezapomínejte, že je to volba těch lidí, že zapáchají. Oni mají možnost umýt se a navonět, stejně jako kdokoliv jiný. Na situaci se musí pohlížet tak, že je to stejný problém, jako kdyby někdo mluvil nahlas. Je to jeho svobodná volba, kterou omezuje či obtěžuje ostatní a za takovou volbu musí být připraven nést následky.
  • 49. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 49 Bezdomovectví U lidí bez domova je velmi důležité posuzovat, s jakým úmyslem přicházejí do knihovny. Je třeba odlišit bezdomovce, co se jdou do knihovny vyspat, od bezdomovců co si aktivně hledají práci a chtějí se vzdělávat. Takové rozlišení je většinou jednoduché a přirozené, protože v zásadě platí, že bezdomovce, který se vzdělává či na počítači hledá práci, nelze pohledem odlišit od ostatních uživatelů knihovny. Knihovny mají velký problém dostat bezdomovce z knihovny. Jsme veřejný prostor a tak je třeba omezovat vstup bezdomovců knihovním a návštěvním řádem. Bezdomovci sami o sobě nejsou problémem, pokud se chovají slušně, neobtěžují uživatele knihovny a nezapáchají. Bezdomovci ale knihovnu mnohdy používají ke zcela nevhodným úkonům a praktikám.
  • 50. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 50 Bezdomovci dále knihovnu využívají ke spaní, mytí, jedení a dokonce i popíjení. Knihovník se na situaci nesmí dívat tak, že je to vlastně v pořádku, protože ten člověk nemá kam jít a že vlastně dělá dobrou věc, když ho nechá očistit se. Knihovník se na věc musí dívat tak, že má co do činění s problémovým uživatelem, který porušuje Knihovní řád a zneužívá zařízení knihovny k nepovoleným úkonům. Bezdomovec může jít do útulku nebo do zařízení armády spásy, kde mu poskytnou teplou sprchu a dokonce jídlo. Pokud se knihovníci setkají s bezdomovci, kteří ruší pořádek v knihovně, měli by použít následující postup.
  • 51. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 51 • Nejdříve se ujistěte, kolik bezdomovců je společně v knihovně. Pokud bude bezdomovec osamocen, můžete s ním promluvit a vysvětlit mu, jaký předpis porušuje a požádat ho, ať přestane předpis porušovat nebo ho vyzvěte k odchodu z knihovny. • Důležité je určit společenskou míru přestupku. Pokud bezdomovec v knihovně jen usnul a svým odérem a chrápáním ruší ostatní uživatele, můžete ho probudit a za pomoci bezpečností služby vykázat z knihovny. Pokud v instituci není bezpečnostní služba, poproste některého z kolegů, ať vám pomůže. • Pokud bezdomovec bude odmítat opustit své místo, zavolejte policii.
  • 52. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 52 • Pokud narazíte na skupinu bezdomovců, jejíž členové evidentně patří k sobě, nepokoušejte se situaci sami řešit. Bezdomovcům ve skupině, když jsou v ohrožení, se aktivují skupinové obranné mechanismy, které se projevují hostilitou a nepředvídatelnými reakcemi. V této situaci je nejlepší rovnou zavolat ochranku či Policii. • Pokud přistihnete bezdomovce, jak si umývá nohy v umyvadle, vysvětlete mu, že takové chování není možné a vykažte ho z knihovny. Pohrozte, že pokud ho to uvidíte dělat znovu, zavoláte Policii a zakážete mu vstup do knihovny.
  • 53. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 53 Pokud dojde ke konfrontaci problémového uživatele, který vytáhne zbraň, najděte vhodné místo k úkrytu, kde budete v bezpečí a postarejte se s kolegy o bezpečí uživatelů v knihovně. Nejvhodnější je všechny uživatele odvést do bezpečné místnosti, nebo ven z budovy, tedy co nejdále od nebezpečí. Udržte uživatele v klidu, panika nikdy ničemu nepomáhá. Až budete v bezpečí, můžete s agresorem vyjednávat a snažit se ho uklidnit. Vyjednávejte vždy jen, pokud vám ani vašim uživatelům nehrozí přímé nebezpečí. V takto vážných situacích je esenciální ihned kontaktovat policii. Nehrajte si na hrdiny a nesnažte se agresora odzbrojit, protože tato snaha by se mohla snadno otočit proti vám a vašim uživatelům.
  • 54. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 54 Lidé pod vlivem alkoholu a drog bývají nevyzpytatelní. Pokud ale máte nějaké zkušenosti s odhalováním látky, kterou jedinec požil, odhadněte společenskou nebezpečnost jedince a vyhodnoťte situaci. Pokud nejste v rozpoznávání chování pod vlivem drog vzděláni, raději zavolejte policii. Pokud zdrogovaný uživatel začne páchat škody na majetku a ohrožovat uživatele knihovny, volejte ochranku a policii.
  • 55. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 55 Zákaz kouření a konzumace potravy je zanesený do Knihovního řádu, a proto má knihovník oporu v psaných pravidlech. Uživatelé, kteří porušují tato pravidla, si ve většině případů nechají domluvit. Přece jen to, že někdo v knihovně posvačí, je mnohem méně společensky nebezpečné, než kdyby si tam aplikoval drogy. Proto i uživatelé, kteří drobnými přestupky porušují Knihovní řád, jsou mírnější, rozumnější a ve většině případů si nechají domluvit. Postup by měl být následující: 1. Přijděte k uživateli a upozorněte ho, že se zde nesmí jíst a laskavě ho požádejte, ať si svačinu dojí někde jinde. Pokud uživatel uposlechne (což se stane skoro vždy), je situace vyřešena. Pokud uživatel nebude chtít odejít a bude trvat na tom, že jídlo dojí, máte dvě možnosti: a. nechat ho jídlo dojíst. b. pohrozit mu zakázáním vstupu do knihovny či přivoláním bezpečnostní agentury.
  • 56. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 56 Jste přivoláni vaším kolegou k problémové či konfliktní situaci. Vaším hlavním úkolem je uklidnit situaci a dostat ji pod kontrolu. U každé situace se může kontroly dosáhnout jiným způsobem. Nejdříve pozorně naslouchejte a identifikujte problém. Ještě jednou zopakujte, jaký že je problém (opakování uživatele ujistí, že dáváte pozor). Poté se uživateli omluvte za nastalou chybu či problém. Berte to jako svojí odpovědnost a snažte se chybu co nejdříve napravit. S uživatelem komunikujte velmi jasně. Vyvarujte se dvojsmyslných vyjádření a uživatele přesně informujte o vašem dalším postupu při řešení nastalé situace. Co nejdříve mu sdělte výsledky vašeho snažení při nápravě problému.
  • 57. Obecné psychologické postupy krizové komunikace s problematickými lidmi. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 57 A pamatujte: důležitý je váš vztah s uživateli a služba veřejnosti, a ne to, kdo má pravdu.
  • 58. Začněte u sebe Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 58 Funguje to. Zameťte si před vlastním prahem. To, že vám někdo nesedí, že vás třeba dokonce rozčiluje nebo, že nerozumíte jeho smyslu pro humor, je v prvé řadě váš problém. Ten člověk to vůbec nemusí myslet špatně. A vy zase nemůžete za to, že pro vás není snadné považovat jej za sympatického. Jste ale dospělí, a tak by neměl být problém, abyste s takovým jedincem jednali slušně a tak, jak situace žádá.
  • 59. Proč je nutné pěstovat psychickou odolnost denně? Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 59 Protože ji nepotřebujeme pouze nárazově, ale pořád. Pracujeme ve službách lidem a uživatele si nevybíráme. A na rozdíl od nich se musíme chovat profesionálně.
  • 60. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 60 Zvyšování odolnosti je proces velmi individuální, protože každý člověk reaguje na stresové a traumatické události jinak. Proto také přístupy ke zvyšování odolnosti, které jsou užitečné pro jednoho člověka, nemusejí fungovat u druhého. Přesto lze shrnout obecnější faktory k odolnosti přispívající, a to jsou: • schopnost tvořit realistické plány a kroky k jejich dosažení, • pozitivní pohled na sebe, vysoká emoční hodnota a sebehodnota, • vědomí vlastních silných a slabých stránek (především zlozvyků), • dovednost řešit konfliktní situace a vysoká emočně inteligentní komunikace, • schopnost zvládat velmi silné emoce a impulzy.
  • 61. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20244 61 Pečujte o zachování vlastní energie • Pokud se již nacházíte v dlouhodobé krizi či stádiu chronického stresu, vaší prioritou by nemělo být řešení této krize, ale zachování energie. • Proto se aktivně zaměřujte v první řadě na doplňování zdrojů energie. Pamatujte, že i ten nejtemnější den má světlé okamžiky • I v těžkých životních obdobích je v životě přítomno hodně okamžiků naplněných pozitivními pocity (úsměv dítěte, vůně kávy…) • Všímejte si jich, protože právě ony jsou vaším spojencem, který vám pomůže vnímat problém s odstupem.
  • 62. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 62 Udělejte si „pozitivní audit“ • Co mi přináší během dne radost a pozitivní pocit? V jaké situaci prožívám chvilku bezpečí a blízkosti s druhými? • A hlavně si večer zapište 3 situace, kdy jste se během dne cítili dobře.
  • 63. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20245 63 Zapomeňte na sebelítost • Každého potká v životě bolest a smutek. A přestože smutek je normální, tj. zdravá emoce, vyžívat se ve smutku a v neštěstí je sebedestruktivní. • Do pasti sebelítosti spadneme snadno. Tím, že sami sebe litujeme, často odkládáme přímé střetnutí se svými skutečnými pocity, čímž se můžeme vyhýbat přijímání zodpovědnosti za své činy. Sebelítost může sloužit jako nějaká hra na čas.
  • 64. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 64 Naučte se všímavosti • Je to vědomá pozornost, tady a teď. Být si vědom, jak se aktuálně cítím, je základ pro každé rozhodování. Jak si ale uvědomit své pocity uprostřed všeho toho frmolu a dění kolem sebe i v sobě? • Přeneste pozornost od myšlení k prožívání tím, že uděláte několik vědomých nádechů a výdechů. Poté pozorujte a uvědomujte si všechny přítomné tělesné vjemy, jako je kontakt kůže s oblečením, těla se židlí či podložkou, přítomné napětí či uvolnění v jednotlivých částech těla…
  • 65. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 20245 65 Semaforová (stop) technika 1. ČERVENÁ – Identifikace („nebezpečí“) uvědomit si situaci, co se děje – Panikařím? Mám strach? Jsem v krizi? Tohle je fáze, které nemůžete zabránit. Myšlenky přijdou – ať už sebekritické, špatné vzpomínky, strach, smutek. Zde je důležité se zastavit, nadechnout se, pokud to jde zavřít oči, situaci identifikovat, naučit se, jak tyto pocity vznikají a říct si aha jsem například smutný, podrážděný, naštvaný, bezradný, na tohle mám špatnou vzpomínku atd.
  • 66. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 66 Semaforová (stop) technika 2. ORANŽOVÁ – Vymyslím několik způsobů, jak situaci řešit Nyní přichází fáze, kdy si uvědomíme – tohle všechno jsou jen pocity nejsou skutečné, nejsem to já. Zde dovolujeme negativním myšlenkám vzniknout, chvíli zůstat a pak je necháme rozplynout, tím, že vymyslíme, jak danou situaci řešit. 3. ZELENÁ – Možnost vyberu a chovám se podle ní Zde vyberu možnost podle, které se chovám a dostaví se pocit štěstí a míru místo beznaděje.
  • 67. Jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 67 Žijte zdravě, jezte zdravě, pijte zdravě, utvářejte zdravé partnerské vztahy a hlavně, a především, spěte zdravě. Těchto pár kroků vám pomůže podporovat vaši zdravou energii, která je plynoucí, pružná, dynamická, vyvážená a spojená s pozitivními pocity. Energii, která udržuje v dobré formě vaši emocionální odolnost a schopnost rychle se vzpamatovat ze setkání s problematickými uživateli.
  • 68. Jak se zbavit stresu Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 68 https://youtu.be/FKkKnzeIcfs?si=E01BBq2kXRZIIHMu
  • 69. Doporučená literatura Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 69
  • 70. Doporučená literatura Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 70
  • 71. Martina Košanová, Odbor komunikace NK ČR, 15. 4. 2024 71 Kontakty Mgr. Martina Košanová ředitelka Odboru komunikace Národní knihovna České republiky Klementinum 190 110 00 Praha 1 + 420 602 811 320