6. You are
my favorite
Proton
Efectes de la radiació solar
Cremades
Insol·lació
Fotodermatosis
Fotosensibilitat
Fotoenvelliment
Càncer de pell
Melanogénesis
Calor
Efecte psicoestiumulant
Síntesi de vitamina D
Efectes terapèutics
7. – Aguts
• Eritema solar
• Cremada solar
– Crònics
• Fotoenvelliment
• Fotocarcinogènesi
– Fotodermatosis
– Fotosensibilitat
– Defectes de
reparació del ADN
– Dermatosis
fotoagreujades
Tipus d’efectes negatius
Universals Idiosincràtics
30. • Vivim més temps
• Prenem més el sol
¿Per què augmenta el càncer de pell?
31. L’estat de la pell és el resultat de
l’acumulació de les agressions
rebudes al llarg de la vida.
La pell té memoria?
“La pell perdona, però no oblida”
36. “Si no estic al sol al migdia, no
tindré problemes”
Falsos mites
37. El que és cert:
• Es millor evitar el sol entre les 11 y les
16h.
• Fora d’aquest interval la intensitat
UVB disminueix x 5-10.
• Pero la intensitat dels UVA no
disminueix!!
Falsos mites
38. < 45º
Falsos mites
Regla de l’ombra:
La radiació solar és menor
quan l’ombra és el doble
de la nostra alçada.
39. “Dins el cotxe no hi pega el sol”
Les radiacions UV-A travessen el
vidre normal.
Protegeixen els laminats: solen ser
els vidres de darrere o davant però
no els dels costats.
Falsos mites
40.
41. “Pero si jo no vaig a la platja!”
L’exposició repetida diària suposa el 80%
de la radiació total rebuda al llarg de la
vida.
Aixó sense tenir en compte l’exposició
laboral.
I la muntanya?
Falsos mites
42. “Si està ennuvolat no hi ha
problema”
• El cel cobert al 50% deixa passar fins al 80% de
radiació solar, equivaldría a FPS 2.
• El cel cobert al 90% equival a un FPS10.
Falsos mites
43. “Jo sempre porto gorra”
Capells
Ala > 2,5 cm. FPS1,5
Ala 2,5-7 cm. FPS 3
Ala > 7,5 cm. FPS 7
L’ús de capell de 10 cm tota la vida pot
reduir fins al 40% el risc de càncer a la
cara.
Falsos mites
44. “És molt millor una bona crema
que la roba”
Roba “normal” (FPS 6-15)
Porositat (teixit).
Color (obscur protegeix més).
Material (cotó y polièster millor que lycra).
Rentat (incrementa el FPS en el cotó).
Mullada protegeix menys (FPS 3).
Roba “especial” (FPS >30)
Falsos mites
45.
46.
47.
48. “Si em poso crema els ossos se’m
descalcificaran”
UVB converteix el 7-dehidrocolesterol en
previtamina D.
Falsos mites
49. Aliments: salmó, tonyina, sardina, vermell d’ou,
llet enriquida.
L’ús de fotoprotectors podria disminuir els nivells
de vit D pero no s’ha demostrat que disminueixi
els de calci o la PTH.
Benefici dubtós dels suplements de Vit D.
Falsos mites
50. “L’edat no importa”
• Especial atenció en els nens
– Capa córnea més fina
– Sistema immunitari poc
desenvolupat
– Melanogénesis menys activa
– Menor defensa front a radicals
lliures
• Abans dels 18 anys es rep el
50-80% de la radiació solar.
Falsos mites
51. “Si utilitzo fotoprotector podré
exposar-me més temps”
Els protectors solars
s’han d’utilizar per
protegir-se dels
efectes nocius del sol
i no per incrementar
la durada de
l’exposició.
Falsos mites
52. “Amb unes sessions d’UVA no et cremes”
Dos tipus de bronzejat
- Immediat (UVB, UVA). Per
redistribució del pigment. No
protegeix.
- Retardat (UVB). 3-14 dies.
Efecte “protector” per
melanina nova a expenses de
dany al ADN.
Les cabines d’UVA incrementen
el risc de melanoma i altres
càncers de pell.
Falsos mites
53. “Si ja estic bronzejat, no fa falta
fotoprotector”
L’efecte protector del
bronzejat equival a un FPS
30.
Que no ens posem vermells
no vol dir que no apareixin
altres problemes
(fotoenvelliment, càncer de
pell).
Sempre es recomanable
aplicar fotoprotector.
Falsos mites
54. “Si em poso crema el matí vaig
protegit tot el dia”
S’ha de reaplicar el
fotoprotector cada cert
temps (2 hores).
Tenir en compte altres
factors (sudoració,
aigua, …)
Falsos mites
55. “Amb una crema FPS 15 és
més que suficient”
Depèn…
El grau de protecció (UVB) és exponencial,
però alerta amb la protecció UVA.
Falsos mites
56. Protecció UVB. Nº de vegades que
incrementa la resistencia de la nostra pell
a l’eritema (DEM)
Però, què és l’FPS?
Es el quocient entre la Dosis Mínima
Eritematògena AMB fotoprotector/ Dosis
Minima Eritematògena SENSE fotoprotector
58. Es mesura mitjançant
l’índex PPD
(pigmentació pell
duradera) o PPI
(pigmentació pell
inmediata).
– PPD baix 2
– PPD mitjà 4
– PPD alt 8
– PPD molt alt 14
I la protecció UVA?
59. “Si em poso fotoprotector no em
posaré moreno”
L’ús adequat de
fotoprotector no evitarà
el bronzejat, però ho
retardarà.
Si estem bronzejats, part
del mal ja está fet.
Falsos mites
60. “Amb poca quantitat és suficient”
L’FPS es calcula en base a
una determinada
quantitat: 2mg/cm2.
Un home de 1,80 m i 80kg
té més de 2 m2 de pell.
Necessitaria aplicar 40 g
cada 2 hores.
La realitat és que aplicam
molta menys quantitat
(0,5-0,75 mg/cm2).
Falsos mites
61. “El meu fill de 3 mesos va ben
protegit amb la crema”
Als nadons < 6 mesos
no s’ha d’aplicar
fotoprotector ja que
no s’han d’exposar
al sol directament.
Falsos mites
62. • Físics. Pantalla física (partícules que
reflexen la radiació UV). Nins, Menys
al·lergènics. Menys cosmètics.
• Químics. Substàncies que reaccionen
amb la radiació UV. Més cosmètics.
Tipus de fotoprotectors
63. “Em poso la crema quan arribo a la
platja”
La majoria de
fotoprotectors
(químics) s’han
d’aplicar mitja
hora abans de
l’exposició.
Falsos mites
64. “Si utilitzo autobronzejador no hi
ha cap perill”
Els autobronzejadors provoquen
un enfosquiment de la queratina
per oxidació (dihidroxiacetona).
No son cancerígens, i si s’utilitzen
enlloc de l’exposició solar són
segurs.
Pero no proporcionen
fotoprotecció!!! (falsa sensació
de seguretat)
Falsos mites
65. Falsos mites
“Els fotoprotectors provoquen
càncer?”
Al 1998 es va publicar un
estudi que relacionava l’ús
de fotoprotectors amb el
desenvolupament de nevus
melanocítics en nins
europeus de raça blanca,
amb la hipòtesi de que el
seu ús afavoria exposicions
solars més perllongades.
66. “Amb els fotoprotectors orals
és suficient”
Els fotoprotectors orals són un
complement (vitamina C, vitamina
E, polifenols, te verd, betacarotens,
etc.)
Augmenten la capacitat de
resposta de la pell al dany solar.
Incrementen la tolerància i poden
disminuir les reaccions
inflamatòries.
No substitueixen als fotoprotectors
en crema.
Falsos mites