este articulo permite conocer las características propias del baloncesto

1. LUISA FERNADA CORREDOR SERRANO
PROFESIONAL EN DEPORTE
INSTITUCION UNIVERSITARIA ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE
PROFESOR RAFAEL ERNESTO AVELLA CHAPARRO
CARACTERIZACION DEL
BALONCESTO

2. CARACTERIZACION DEL BALONCESTO
Clasificación del baloncesto
El baloncesto es una disciplina deportiva mundial y olímpica de tipo aciclico ya que
tiene acciones discontinuas, es un juego de conjunto y de pelota muy dinámico y
se practica en invierno como en verano estos dos últimos apuntes son
importantes para esta disciplina ya que en el momento de la creación del
baloncesto contemporáneo el baloncesto nace bajo la necesidad que se pueda
practicar un deporte en invierno y que sea dinámico, no estático; Establecido por
el doctor Jamen Naismith
Esta disciplina deportiva la practican hombres y mujeres desde la categoría mini
baloncesto menores (pre mini) 9 a 10 años hasta categoría mayores más de 20
años, en las primeras edades y hasta categoría infantil no se habla de funciones
especiales de juego sino hasta la categoría junior 15 – 16 años el basquetbolista
alcanza su más alta forma deportiva mujeres basquetbolistas a los 26 años y
hombres basquetbolistas 28 años, es una disciplina que no discrimina etnia ni
color de piel ni estrato social, es una disciplina deportiva que evoluciono
rápidamente y ha presentado cambios en la reglamentación en busca de que cada
día se más dinámica, sujeta a los cambios en la composición corporal de los
jugadores ya que cada vez la práctica de este la realizan personas con mayor
atletisidad.
Características logísticas
El baloncesto requiere de unos materiales especiales para su práctica, desde el
punto de vista de la indumentaria personal los jugadores requieren de un uniforme
cómodo como los son camisas sin manga para permitir la movilidad de los brazos,
pantaloneta a la altura de la rodilla, zapatillas que tengan una buena suela que les
permita desplazarse por los diferentes tipos de terreno sin resbalarse además
deben ser zapatillas livianas que les permitan desplazarse rápida y potentemente,
además deben ser altas protegiendo los tobillos de alguna lesión ya que es una
lesión típica de los basquetbolistas por los tipos de desplazamiento y saltos frente
a oponentes de igual manera medias altas que sean visibles del borde superior de
la zapatilla por higiene y protección, esta indumentaria personal es necesaria tanto
para el proceso de entrenamiento como el proceso de competencia.
Terreno de juego: la cancha de baloncesto tiene unas medidas de 28 mts de largo
por 15mts de ancho y unas medidas internas,( arco de los tres puntos, zona de
restricción, separación de mitad de la cancha en campo ofensivo y campo
defensivo etc) el suelo para la práctica de esta disciplina puede ser, cemento,
goma y maderamen, este último utilizado para competencias nacionales e
internacionales.

3. Los aros: cada cancha debe tener 2 torres una a cada extremo de la cancha, los
tableros son de acrílicos reglamentariamente, el aro está a una altura de 3,05
metros y una red que cuelga del borde del aro. La estructura reglamentariamente
debe estar cubierta por colchonetas, para impedir lesiones por las acciones de
juego.
Balones: en el baloncesto de las primeras etapas se juega con un balón número 5
mide 69-70 cm y pesa 470-510 grs para la rama femenina y masculina a partir de
la categoría infantil 13-14 años la rama femenina juega con balón número 6 mide
de 72 – 73 cm y pesa 510-567 y la rama masculina balón número 7 medidas 75-
78 cm y pesa 567 – 650 grs.
Cada equipo mínimo debe presentarse con 5 jugadores máximo con 12 5 en
cancha y 7 jugadores suplentes, entrenador, asistente 1 fisioterapeuta.
Reglamentación para competencias: en partidos reglamentarios deben estar 3
jueces en cancha, 3 jueces en la mesa de control un encargado del tablero
electrónico, uno plantillando y el otro encargado del tiempo. El baloncesto se
juegan 4 cuartos de 10 minutos cronometrados y en caso de haber empate se
debe jugar tiempo extra de 5 minutos.
Características del somatotipo:
Las composición corporal Drinkwater y Ross (1980): “caracterizada por la división
en cuatro compartimentos (músculo, grasa, hueso y otros tejidos), presentando
una técnica que correlacionaba valores antropométricos de estas cuatro áreas con
los valores del Modelo propuesto por Ross y Wilson, estimando así el peso
corporal” es decir la proporción de un cuerpo con unas características
denominadas somatotipo el cual tiene 3 componentes endomorfico, mesomórfico y
ectomorfiico.
El endomorfico: Tienen tendencia al sobrepeso por el ritmo metabólico tan lento,
acumulan grasa con facilidad. (Predominio graso)
Mesomorfo: Etimológicamente, “meso” quiere decir “medio”; precisamente este
tipo somático es un punto medio. A quienes tienen este biotipo les resulta más
fácil tener una figura atlética. Los mesomorfos son propensos a desarrollar con
más facilidad la masa y tonificación muscular, así como la fuerza. (Predominio
muscular)
Ectomorfo: Este tipo somático suelen ser delgados con extremidades largas,
igualmente su estructura ósea es delgada. Suelen estar por debajo del peso
considerado “normal” y tienen dificultades para ganar peso. Su metabolismo es
acelerado, aprovechando muy poco de los alimentos ingeridos.

4. Según las características de este deporte y varias estudios que han realizado
caracterizan a los basquetbolistas con un somatotipo de con una predominancia
mesomorfica (músculos huesos y tejido conectivo) y la ectomorfia (linealidad o
prevalencia de la área de superficie sobre la masa corporal) es decir
mesoectomorfico.
Por sus características de juego se debe tener la caracterización por funciones de
juego los jugadores postes se caracterizan por ser ecomorficos, los aleros y
armadores mesoendomorfos, predominando el componente muscular que el
graso.
Características morfológicas:
Las características morfológicas están relacionadas con las condiciones innatas
para la práctica de la disciplina deportiva, una de las características hereditarias
mas importantes a través de los años para la práctica del baloncesto ha sido la
talla, el primer equipo profesional de baloncesto fueron los original celtics quienes
implementaron una forma muy peculiar de seleccionar sus jugadores, cada
jugador que se presentara al equipo tenía que entrar a un salón, si al momento de
entrar al salón el deportista rosaba el borde superior del marco de la puerta con su
cabeza era aceptado, de lo contrario no entraba al equipo; lo anteriormente dicho
nos da como referencia de la importancia de lo talla en la práctica de esta
disciplina. En la actualidad y por las características individuales de los jugadores
los cambios en el reglamento y la evolución del deporte ya no solo se tiene en
cuenta el factor talla porque según las funciones de juego se plantean unas
características necesarias.
Según las funciones de juego como armadores, aleros y postes tienen algunas
características morfológicas diferenciales, armadores con gran velocidad y gran
resistencia, no son tan altos en estatura; los aleros son jugadores veloces, y
potentes con gran desarrollo muscular, y los postes jugadores altos de
extremidades largas y fuertes con habilidad de jugar de espalda al aro y jugar en
los sectores cercanos al aro.
La talla sigue siendo un aspecto morfológico importante al igual que la
envergadura, tronco corto y piernas largas.
Características técnicas:
El baloncesto como disciplina deportiva de conjunto requiere un gran dominio de la
técnica tanto ofensiva como defensiva, hay gran cantidad de elementos técnicos el
dominio de la mayoría de ellos permitirán al basquetbolista contemporáneo mayor
desempeño individual ya que permitirá que individualmente sea más completo y
pueda optimizar la energía para los diferentes episodios del partido, si el

5. basquetbolista logra dominar gran cantidad de elementos técnicos y realizar varias
combinaciones permitirán que se pueda interrelacionar más fácilmente con sus
compañeros y resolver una tarea táctica de manera eficaz y eficiente, ya que
resolver una tarea requiere del estudio de su propia posición, de la posición de su
directo contrincante, la posición de sus demás compañeros y la posición de sus
demás contrincantes estas serían situaciones tácticas las cuales no se pueden
resolver de manera efectiva sin un buen dominio de la técnica y la combinación de
diferentes elementos técnicos.
En el baloncesto se divide en unas categorías para la enseñanza de la técnica
según los procesos anatómicos, fisiológicos, psicológicos las cuales son:
1. Etapa inicial de la técnica del baloncesto: comprende las categorías mini
baloncesto (9-12 años ), categoría infantil ¨pasarela¨( 13 – 14 años )
En esta etapa durante estas categorías se debe realizar la enseñanza de la
mayoría de los elementos técnicos, iniciando por los elementos técnicos de los
desplazamientos tanto ofensivos como defensivos, teniendo en cuenta que se
debe enseñar de lo fácil a lo difícil, luego de que el niño sepa desplazarse por el
terreno de juego corriendo, saltando, parar y girar y las diferentes posiciones
defensivas baja, media, alta y mixta; comenzara la enseñanza del dominio del
balón iniciando de cómo debe coger el balón, como debe recepcionar el balón, de
qué manera y cuantas maneras él puede pasar el balón, como va a driblar el balón
y darle la importancia a este elemento siendo el único elemento que permite
desplazarse con el balón, como puede tirar como debe ser esa correcta ejecución
del tiro al aro según sus características anatómicas, primero a nivel del pecho.
Esta debe ser una enseñanza sucesiva de la técnica ofensiva y defensiva lograr
desarrollar en los niños una habilidad motriz.
2. Etapa de estabilización, especialización y perfeccionamiento de la técnica:
comprende las categorías junior (15-16 años) juvenil (17 – 18 años)
En esta etapa como su nombre lo dice se deben estabilizar los elementos técnicos
ya aprendidos y especializarlos y perfeccionarlos con las determinadas funciones
de juego (armadores, aleros y postes) las cuales requieren algún dominio más
especializados de algunos elementos más que otros y combinación de los
mismos; como aspecto importante es el ascenso de la mano del tiro al aro no del
pecho sino del codo en línea con el hombro.
3. Etapa de alta maestría técnica especializada: comprende la categoría
mayores (19 años en adelante)
Esta etapa es la alta maestría técnica, categoría en la cual los basquetbolistas
logran perfeccionar la gran mayoría de los elementos técnicos ofensivos y
defensivos y combinación de los mismos en situaciones reales de juego y durante
cada momento de la competencia y con la oposición del contrincante.

6. Características biomecánicas:
Para poder alcanzar un correcto dominio de la técnica y su aplicación en la lucha
competitiva son necesarios algunas pautas para la realización del movimiento. En
el baloncesto se utilizan movimientos según la velocidad de ejecución los cuales
están en conformidad con las contracciones musculares movimientos con gran
velocidad de corta amplitud lo cual requiere un gran gasto energético y se utilizan
muy frecuentemente, y los movimientos demorados y de gran amplitud estos
requieren menor gasto de energía y los deportistas deben aprovecharlo
efectivamente en episodios de cansancio para evitar mala utilización y posibles
lesiones.
En la enseñanza de los elementos técnicos más complejos se tienen 3 fases para
su dominio en la cual se especifica cuáles son las articulaciones que deben
intervenir y con qué fuerza se deben ejercer los movimientos se dividen en fase
preparatoria en la cual el cuerpo se dispone para realizar un movimiento, fase
fundamental fase en la cual se alcanza el objetivo y fase final como se debe
preparar para las siguientes acciones. Estas fases se unen para realizar un solo
movimiento y la enseñanza y concientización de las fases permiten que los
deportistas realicen los movimientos de manera correcta con el gasto de energía
requerido, y las articulaciones necesarias mejorando su rendimiento y evitando
futuras lesiones.
Características fisiológicas:
Para el alcance de altos resultados deportivos está incluida la preparación física
en la cual se deben tener unos parámetros fisiológicos a mejorar estos parámetros
fisiológicos están en conformidad con las necesidades de la disciplina deportiva en
la lucha competitiva uno de estos parámetros es el consumo máximo de oxigeno
VO2 max. Lo cual significa la capacidad que tiene un organismo para introducirlo
transportarlo y utilizarlo en unidad de tiempo. Teniendo en cuenta esto para que
un deportista tenga la capacidad de mantener un alto nivel físico durante el tiempo
de la competencia muchos autores como Ecclache (1984); Layus et al. (1990),
(Vaquera et al. 2002), Wilmore & Costill (1999), Cheregetiu (1980), un
basquetbolista debe tener un consumo de 50ml/kg/min a 60ml/kg/min.
Otro parámetro importante es el LACTATO. Es un compuesto orgánico que ocurre
naturalmente en el cuerpo de cada persona. Además de ser un producto
secundario del ejercicio, también es un combustible para ello, se encuentra en los
músculos, la sangre, y varios órganos.
Durante el proceso competitivo se pueden hacer mediciones de lactato
combinándolo con la FC para saber a qué intensidad un sujeto alcanza una

7. acumulación de lactato lo cual va a permitir al entrenador manejar esa FC y esa
intensidad en los entrenamientos para poder alejar sus umbrales y poder mejorar
su tolerancia al lactato. Algunos autores han realizado estudios de la LA
(acumulación de lactato) por ejemplo Julio Calleja, José ALekue, Xabier eibar,
Nicolás Terrados 2008, quienes realizaron toma de lactato durante un partido los
basquetbolistas mostraron una acumulación de lactato de 5 (mmol/l) en promedio
finalizado un partido o en una pausa del mismo.
Se utilizan variados protocolos para conocer el consumo máximo de oxígeno y
muchos de esos protocolos se utilizan para tomar la muestra de lactato en sangre.
Realizando una prueba en laboratorio en tapiz rodante prueba maximal en el cual
se conoce el VO2 max, el LA y la FC parámetros que permitan dar herramientas al
proceso de entrenamiento de un deportista. Las pruebas deben ser lo más
parecidas a los esfuerzos reales que realiza un basquetbolista en la lucha
competitiva. Sea para conocer el VO2 max o para estimarlo y las concentraciones
de lactato y el valor que tenemos más dominio en el proceso de entrenamiento en
el de la f.c. por ejemplo un jugador de baloncesto durante la competencia puede
manejar una f.c entre 160 y 190 ppm.
Características psicológicas
La psicología siendo parte de las 7 partes de la preparación deportiva en el
baloncesto (Tsvetan 2006) teniendo gran importancia en el alcance del resultado
deportivo según el estudio de (Escudero, Balagué y García en el 2006) quienes
realizaron un encuesta a diferentes entrenadores quienes pedían unas
características psicológicas a sus jugadores las cuales fueron comportarse bien,
ser ambicioso, admirar o querer ser como alguien, saber comunicarse, ser
competitivo, que asuma responsabilidades, autoconfianza, automotivarse, ser
líder, visión de juego. Estas características son necesarias en la práctica deportiva
ya que el deportista debe tener mucha confianza en sí mismo para solucionar
diferentes situaciones competitivas bajo presión y el deportista debe estar
dispuesto a asumir la responsabilidad, por tal razón ya que esto es un deporte de
equipo y de situación debe tener buena relación con sus compañeros saber
comunicarse y ser muy competitivo para solucionar con gran éxito las diferentes
situaciones de competitivas que se le presenten, plantearse con claridad una meta
y esforzarse lo suficiente para alcanzarla.
Estas características se deben entrenar en el proceso de preparación para dar la
seguridad a la hora de la competencia y es necesario que el entrenador aprenda a
determinar cuáles son las características de su grupo de jugadores y cuales las de
sus jugadores por separado.
Calendario deportivo:

8. El baloncesto a nivel nacional y su organización para los sistemas de
competencia no se encuentran establecidos ya que para cada torneo puede variar
el sistema de eliminación esto está sujeto al número de equipos participantes en
los torneos, por ejemplo si se presentan 8 equipos juegan 2 grupos de 4 equipo,
cada equipo juega 3 partidos en la primera fase pasan los dos primeros equipos
de cada grupo luego se enfrentan el primero del grupo A contra el segundo del
grupo B y el primero del grupo B contra el segundo del grupo A; los que ganen esa
llave juegan la final y los otros dos 2 equipos se enfrentan por 3 y 4. En el caso
que el número participante sea menor se juega todos contra todos y gana el
equipo que más puntos haga por partido ganado dan 2 puntos y por partido 1
punto en caso de triple empate se tienen en cuanta los canasta a favor y canastas
en contra entre los 3 equipos y en caso de doble empate se tiene en cuenta
partido entre si es decir de los dos equipos empatados en puntos gana el equipo
que gano ese encuentro deportivo (FIBA -2014), y si los equipos participantes son
más se puede aumentar el número de grupos y se juega una segunda fase
denominada muerte súbita en la cual el equipo que pierda queda eliminado,
tercera fase semifinal y última fase final.
Marcas nacionales e internacionales:
1962 WILT CHAMBERLAIN 100 puntos en un partido, mayor cantidad de puntos
en una mitad de tiempo 52 puntos WILT CHAMBERLAIN, mayor cantidad de
puntos en un cuarto 33 puntos anotados por George Gervin en 1978, La mayor
cantidad de puntos en una temporada 80 partidos 4029 puntos anotados por Wilt
Chamberlain durante la temporada 1961-196, mayor cantidad de puntos en una
carrera 38,387 puntos anotados por Kareem Abdul-Jabbar durante su carrera,
mayor cantidad de puntos por juego en una carrera 31.7 puntos por juego
anotado por Michael Jordan durante su carrera, mayor reboteador de la historia
WILT CHAMBE, equipo con mayor número de triunfos mundiales y olímpicos
Estados Unidos primer y único equipo que gano una final olímpica por más de 40
puntos de diferencia.
Test físicos y técnicos de control
En el baloncesto se aplican test de control físicos y técnicos. En las primeras
etapas se realizan los test más usuales para los niños de esas edades, test de
cooper, tets de flexibilidad Wells, test de salto vertical sin impulso, test de
lanzamiento de balón medicinal y test de velocidad en 20 metros. En la segunda
etapa desde infantil hasta las categorías mayores se utilizan test de la milla,
plataforma de saltos (avalakov), test especifico de resistencia a la velocidad 3
cinco líneas, test de velocidad 20 metros, test técnicos de drible, defensa, tiro al
aro, tiros libres.
Ejemplo de algunos test:
Velocidad: arrancada de 20 metros

9. El sujeto se ubica detrás de la línea final en posición alta, a la señal del
entrenador realiza una arrancada con máxima velocidad hasta la línea de tiro libre
del aro opuesto, donde estará señalizado con obstáculos que marcan los 20
metros. Esta prueba se realiza mínimo 2 veces y se escoge el mejor resultado.
Fuerza
Fuerza miembros superiores: lanzamiento de balon medicinal
El objetivo de este test es medir la fuerza (potencia) de los brazos mediante el
lanzamiento de un balón medicinal de cinco kilogramos. El jugador lanza el balón
medicinal desde una línea determinada, las piernas están a la misma altura y no
se permite seguir la trayectoria del balón traspasando la línea. Después del
lanzamiento y por medio de una cinta métrica se procede a medir la distancia
desde la línea hasta donde cayó el balón por primera vez.
Test técnico de desplazamientos defensivos
El jugador parte de la línea final debajo del tablero, se desplaza hacia el obstáculo
número 1 en posición mixta derecha, retrocede a la posición inicial,
inmediatamente se dirige de la misma manera (mixta derecha) hacia el obstáculo
número 2 y de nuevo llega a la posición inicial, iniciando desplazamiento
inmediatamente hacia el obstáculo número 3 en posición mixta izquierda,
retrocede a la posición inicial y parte en posición defensiva media hacia la línea
lateral del lado izquierdo, se desplaza hacia la línea lateral del lado derecho e
inmediatamente regresa en la misma posición defensiva al punto de partida.
Test técnico tiro al aro sin pasador de 10 posiciones
El deportista realiza tiro al aro sin pasador de 10 posiciones en el límite de 1
minuto. Las posiciones de media distancia se encuentran a 4,50 metros del aro y
las posiciones de larga distancia a 6,75 metros del aro. Los tiros al aro se deben
ejecutar de manera organizada desde el lado derecho hacia el lado izquierdo
alternando tiro de media distancia y tiro de larga distancia.
Lesiones o malformaciones
El baloncesto es un deporte en el que se dan gran variedad de lesiones. Pueden
ser agudas, como los esguinces, o las provocadas por sobrecarga. La zona
corporal con más frecuencia de lesión es el tobillo (15.9%), seguida por la rodilla
(10.7%) y tronco (7.5%). De las lesiones que afectan al tobillo, el esguince de esta
articulación representa el 91% del total. El esguince produce una inestabilidad
derivada de una falta de equilibrio, la cual se traduce en un aumento en el riesgo
de lesión. McGuine (2000) incorpora un test de equilibrio en el que estudia el
centro presiones en jugadores de baloncesto para valorar el desplazamiento de
éste y utilizarlo como medio para prevenir lesiones. Wu (1996)36 afirma que las
menores presiones plantares se relacionan con menores recorridos del centro de

10. presiones, lo cual sugiere que los sujetos con mayores presiones plantares tienen
un mayor riesgo de lesión. En los jugadores de baloncesto se ven tal tipo de
lesiones por las presiones plantares con gran énfasis en el pie izquierdo ya que la
mayoría de jugadores son diestros y realizan el ultimo apoyo con el pie izquierdo
para la mayoría de las acciones.
La mayoría de los estudios concuerdan con que la lesión más frecuente es el
esguince de tobillo, esguinces de rodilla, ruptura de ligamento cruzado anterior,
esguinces y luxaciones de dedos de las manos y lumbalgias y los jugadores que
según las funciones de juego que tienen mayores posibilidades de lesionarse son
los armadores, aleros por los tipos de contactos con los contrincantes y el
dinamismo de los movimientos.
Selección de talentos
Zatsiorski (1989, p. 283),“El talento deportivo se caracteriza por determinada
combinación de las capacidades motoras y psicológicas, así como de las aptitudes
anatomofisiológicas que crean, en conjunto, la posibilidad potencial para el logro
de altos resultados deportivos en un deporte concreto”.
Aunque no han conocimiento de las selección y detección de talentos en el
baloncesto a nivel nacional puesto que la mayoría de los entrenadores de clubes y
ligas nacionales encuentran estos talentos sin buscarlos y muy seguramente
muchos se han perdido antes de llegar a manos de algún entrenador, o se basan
por parámetros morfológicos necesarios para el baloncesto como la talla, niños o
niñas que estén por encima de la talla promedio son seleccionadas y apetecidas
para los clubes y ligas pero la talla no es suficiente para seleccionar un talento
para la práctica de esta disciplina.
Bosc (1985) presenta una batería de test para poder seleccionar a futuros
jugadores que se compone de tests biométricos (talla, peso, envergadura, talla
sentado…), tests físicos generales (velocidad, resistencia, fuerza explosiva y
coordinación) y tests específicos de baloncesto (dribling en slalom, destreza
estática y dinámica, desplazamientos defensivos), sin dejar de lado características
psicológicas como lo son la percepción y la toma de decisiones las ganas y
facilidades de aprender las facilidades y destrezas propias del deporte esto es
necesario para seleccionar talentos para deportes grupales ya que no es lo mismo
correr en una pista a correr dentro de las dimensiones de la cancha, se debe tener
en cuenta que los resultados obtenidos en las baterías de tests se pueden mejorar
y están en estrecha relación con el proceso de entrenamiento, es decir que no
sirve de nada encontrar el talento y no perfeccionarlo con el proceso de
preparación, teniendo en cuenta los componentes de la carga la previa
planificación, la calidad del entrenamiento.

11. En conclusión de deben tener en cuenta las variadas características de la
disciplina deportiva ya que seguido de encontrar una persona con capacidades
morfo funcionales se deben clasificar por las diferentes funciones de juego que
están planteadas en el baloncesto armadores, aleros y postes puesto que cada
función tiene unas características diferentes descritas anteriormente en cada una
de las características de la práctica del juego de baloncesto.

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