Futbol: Movimientos Enlazados

Movimientos Enlazados Profesor Gustavo A. Del Favero

Referencias ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],Carrera continua (Trote Argentino) Fuerza en la Arena, Tribunas Métodos del atletismo (Farlek, Intervaltraining, Entrenamiento total austriaco) Pesas en gimnasio y cuestas Áreas funcionales, Lastres (trineos, paracaídas) Ejercicios dinámicos y derivados del levantamiento olímpico Entrenamiento de la coordinación Intermitente… y vendrán?

FUNDAMENTACIÓN APROVECHAMIENTO INTEGRAL DE LOS RECURSOS PSICOLOGICAS FISIOLOGICA

Fisiológicos ,[object Object],[object Object],[object Object]

Aprovechamiento de los recursos ,[object Object],[object Object]

Psicológicos ,[object Object],[object Object]

Desarrollo La problemática esta dada por el escaso tiempo que nos queda para desarrollar las diferentes cualidades físicas y técnicas en una semana de competencia. El método que utilizamos para planificar es el de “Entrenamiento Multidireccional Acentuado” propuesto entre otros por Cometi y Martínez Poch

Semana Tipo Aeróbicos de alta intensidad Velocidad Ensayo de jugadas Plaza de juegos Shopping de fuerza Fútbol Formal Coordina_ ción Reducidos Fuerza Aeróbico Viernes Jueves Miércoles Martes Lunes

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Muchas Gracias!!! [email_address]

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