SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 3
Downloaden Sie, um offline zu lesen
‫تم‬‫رين‬‫الحياة‬ ‫عجلة‬:
‫كل‬ ‫تستشعر‬ ‫وأن‬ ‫شاملة‬ ‫نظرة‬ ‫حياتك‬ ‫إلى‬ ‫تنظر‬ ‫أن‬ ‫في‬ ‫لمساعدتك‬ ‫مصمم‬ ‫التمرين‬ ‫هذا‬
‫جوانبها‬ ‫من‬ ‫جانب‬:
‫الذات‬ ‫وصورة‬ ‫الثقة‬:
‫األرجح‬ ‫على‬ ‫قائمتك‬ ‫تضم‬ ‫سوف‬ ‫نفسك؟‬ ‫لوصف‬ ‫تستخدمها‬ ‫التي‬ ‫الكلمات‬ ‫ما‬
‫من‬ ‫مزيجا‬‫واإليجابية‬ ‫السلبية‬ ‫الصفات‬.
‫احدى‬ ‫في‬ ‫تسير‬ ‫حين‬ ‫تشعر‬ ‫بما‬ ‫نفسك؟‬ ‫في‬ ‫تتركه‬ ‫الذي‬ ‫االنطباع‬ ‫نوع‬ ‫ما‬
‫الغرف؟‬
‫والسعادة‬ ‫الصحة‬:
‫الرياضية‬ ‫التمارين‬-‫أكبر‬ ‫قدرا‬ ‫تمارس‬ ‫أم‬ ‫منها‬ ‫كاف‬ ‫قسط‬ ‫على‬ ‫تحصل‬ ‫هل‬
‫الالزم؟‬ ‫من‬
‫الغذاء‬-‫جسمك؟‬ ‫الحتياجات‬ ‫وتلتفت‬ ‫صحيا‬ ‫غذائيا‬ ‫نظاما‬ ‫تتبع‬ ‫هل‬
‫اإلدمان‬-‫مع‬ ‫تتعامل‬ ‫كيف‬ ،‫كذلك‬ ‫األمر‬ ‫كان‬ ‫وإذا‬ ،‫شئ‬ ‫ألى‬ ‫مدمن‬ ‫أنت‬ ‫هل‬
‫المسألة؟‬ ‫تلك‬
‫الصحة‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬-‫للفحص‬ ‫وتخضع‬ ‫تدليك‬ ‫جلسات‬ ‫على‬ ‫تحصل‬ ‫هل‬
‫منتظم؟‬ ‫بشكل‬ ‫الطبي‬
‫واألسرة‬ ‫األصدقاء‬:
‫أم‬ ‫والدعم‬ ‫المساندة‬ ‫لك‬ ‫يقدمان‬ ‫هل‬ ‫بوالديك؟‬ ‫عالقتك‬ ‫تصف‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫كيف‬
‫شي؟‬ ‫أي‬ ‫في‬ ‫اللوم‬ ‫عليك‬ ‫يلقيان‬
‫يرام؟‬ ‫ما‬ ‫على‬ ‫بأشقائك‬ ‫عالقتك‬ ‫هل‬
‫مشقة؟‬ ‫معهم‬ ‫التعامل‬ ‫في‬ ‫ترى‬ ‫أم‬ ‫بأطفالك‬ ‫تستمتع‬ ‫هل‬
‫المال‬:
‫الوفرة‬-‫المادي؟‬ ‫بالرخاء‬ ‫تشعر‬ ‫مدى‬ ‫أي‬ ‫إلى‬
‫اإلنفاق‬-‫تتجاوزها؟‬ ‫أم‬ ‫المالية‬ ‫مواردك‬ ‫حدود‬ ‫في‬ ‫تعيش‬ ‫هل‬
‫السخاء‬-‫اآلخرين؟‬ ‫مع‬ ‫النقود‬ ‫بتقاسم‬ ‫تستمتع‬ ‫هل‬
‫األموال‬ ‫نقص‬-‫قلة‬ ‫تخشى‬ ‫هل‬‫لماذا؟‬ ‫المال؟‬
‫الديون‬-‫كيف؟‬ ‫العيش؟‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫تعاني‬ ‫هل‬
‫العمل‬:
‫اإلشباع‬-‫ذلك؟‬ ‫وكيف‬ ‫لماذا؟‬ ‫بعملك؟‬ ‫تستمع‬ ‫هل‬
‫الراتب‬-‫كافيا؟‬ ‫راتبا‬ ‫تتلقى‬ ‫هل‬
‫العالقات‬-‫العمل؟‬ ‫في‬ ‫جيدة‬ ‫عالقات‬ ‫لديك‬ ‫هل‬
‫األداء‬-‫نجاحك؟‬ ‫بمستوى‬ ‫سعيد‬ ‫أنت‬ ‫هل‬
‫العمل‬ ‫بيئة‬-‫وجه؟‬ ‫أكمل‬ ‫على‬ ‫عملك‬ ‫أداء‬ ‫يمكنك‬ ‫هل‬
‫هل‬‫رتبها؟‬ ‫اذكرها؟‬ ‫لتحقيقها؟‬ ‫تتوق‬ ‫طموحات‬ ‫لديك‬
‫والروحي‬ ‫الشخصي‬ ‫النمو‬:
‫اإلمكانات‬-‫تكون؟‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ما‬ ‫أفضل‬ ‫على‬ ‫تكون‬ ‫بأن‬ ‫داخلي‬ ‫التزام‬ ‫لديك‬ ‫هل‬
‫كيف؟‬
‫ذلك؟‬ ‫لتحقيق‬ ‫وسعك‬ ‫في‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫تفعل‬ ‫هل‬ ،‫كذلك‬ ‫األمر‬ ‫كان‬ ‫إذا‬
‫الهدف‬-‫ذلك؟‬ ‫متى‬ ‫تحققه؟‬ ‫كيف‬ ‫ماهو؟‬ ‫الحياة؟‬ ‫في‬ ‫هدفك‬ ‫على‬ ‫عثرت‬ ‫هل‬
‫ال‬‫دين‬-‫لحياتك؟‬ ‫الديني‬ ‫اإلطار‬ ‫بغياب‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬
‫اإليمان‬-‫ذلك؟‬ ‫مع‬ ‫تتعامل‬ ‫كيف‬ ‫سلطتك؟‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫بسلطة‬ ‫تؤمن‬ ‫هل‬
‫االمتنان‬-‫اذكرها؟‬ ‫ممتاز‬ ‫حياتك؟‬ ‫في‬ ‫بها‬ ‫تنعم‬ ‫التي‬ ‫للنعم‬ ‫مدرك‬ ‫أنت‬ ‫هل‬
‫العاطفية‬ ‫العالقات‬:
‫العالقات‬ ‫أنماط‬-‫اذكرها‬ ‫عالقاتك؟‬ ‫في‬ ‫دائما‬ ‫تظهر‬ ‫متكررة‬ ‫أشياء‬ ‫هناك‬ ‫هل‬‫؟‬
‫معها؟‬ ‫تتعامل‬ ‫كيف‬
‫االلتزام‬-‫من‬ ‫تستفيد‬ ‫كيف‬ ‫الحياة؟‬ ‫شريك‬ ‫رغبات‬ ‫مع‬ ‫رغباتك‬ ‫تتوافق‬ ‫هل‬
‫ذلك؟‬
‫الجنسي‬ ‫النشاط‬-‫الجنسي؟‬ ‫نشاطك‬ ‫تجاه‬ ‫باالرتياح‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬
‫الحميمة‬ ‫العالقة‬-‫الحميمة؟‬ ‫بعالقتك‬ ‫سعيد‬ ‫أنت‬ ‫هل‬
‫الذات‬ ‫حب‬-‫لماذا؟‬ ‫بالحب؟‬ ‫جدير‬ ‫بأنك‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬ ‫كيف؟‬ ‫نفسك؟‬ ‫تحب‬ ‫هل‬
‫واآلن‬‫من‬ ‫تعداد‬ ‫على‬1‫إلى‬11‫جواناب‬ ‫مان‬ ‫جاناب‬ ‫كال‬ ‫عان‬ ‫رضاائك‬ ‫مدى‬ ‫عن‬ ‫نفسك‬ ‫اسأل‬ ،
‫اه‬‫ا‬‫ب‬ ‫اعر‬‫ا‬‫تش‬ ‫اا‬‫ا‬‫م‬ ‫دون‬ ‫اط‬‫ا‬‫فق‬ ،‫ار‬‫ا‬‫األم‬ ‫اذا‬‫ا‬‫ه‬ ‫اي‬‫ا‬‫ف‬ ‫اويال‬‫ا‬‫ط‬ ‫االتفكير‬‫ا‬‫ب‬ ‫اك‬‫ا‬‫نفس‬ ‫اك‬‫ا‬‫بال‬ ‫اغل‬‫ا‬‫تش‬ ‫ال‬ ،‫اك‬‫ا‬‫حيات‬ ‫اة‬‫ا‬‫عجل‬
‫بديهيا‬.
‫حياتك‬ ‫على‬ ‫تماما‬ ‫مطلع‬ ‫اآلن‬ ‫أنت‬ ‫ممتاز‬..‫النجاح‬ ‫سلم‬ ‫على‬ ‫وألقاك‬ ‫تريد‬ ‫حيث‬ ‫من‬ ‫ابدأ‬

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

دورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةدورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةAbdul Mohd
 
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siianido nana
 
إدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحإدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحDr Ghaiath Hussein
 
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهداف
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهدافA.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهداف
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهدافAbidi Marwa Qnet
 
التخطيط الشخصي والخطة الشخصية
التخطيط الشخصي والخطة الشخصيةالتخطيط الشخصي والخطة الشخصية
التخطيط الشخصي والخطة الشخصيةA. M. Wadi Qualitytcourse
 
صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة ibrhim alhassan
 
Plan Your Goal صناعة الهدف
Plan Your Goal صناعة الهدفPlan Your Goal صناعة الهدف
Plan Your Goal صناعة الهدفMohammad Sharkawy
 
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكعرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكAhmed Rezq
 
خطط عامك
خطط عامكخطط عامك
خطط عامكOmar Yusuf
 
مثلث التغيير
مثلث التغيير مثلث التغيير
مثلث التغيير Esra Hameed
 
حدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكحدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكنوره شاهين
 
فن التواصل والتعامل مع الناس
فن التواصل والتعامل مع الناسفن التواصل والتعامل مع الناس
فن التواصل والتعامل مع الناسسلامة العقبى
 
اخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريل
اخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريلاخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريل
اخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريلMuhammed Rashed
 
ورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوق
ورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوقورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوق
ورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوقHakimaDjamila
 
21 خطوة لادارة الوقت
21 خطوة لادارة الوقت21 خطوة لادارة الوقت
21 خطوة لادارة الوقتFaten Elshorbagy
 

Was ist angesagt? (20)

الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفيالذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي
 
فنون التواصل والإقناع
فنون التواصل والإقناعفنون التواصل والإقناع
فنون التواصل والإقناع
 
دورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةدورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصية
 
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siia
 
تظرية ديسك
 تظرية ديسك تظرية ديسك
تظرية ديسك
 
حياتك قرارات
حياتك قراراتحياتك قرارات
حياتك قرارات
 
إدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحإدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالح
 
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهداف
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهدافA.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهداف
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهداف
 
التخطيط الشخصي والخطة الشخصية
التخطيط الشخصي والخطة الشخصيةالتخطيط الشخصي والخطة الشخصية
التخطيط الشخصي والخطة الشخصية
 
صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة
 
Plan Your Goal صناعة الهدف
Plan Your Goal صناعة الهدفPlan Your Goal صناعة الهدف
Plan Your Goal صناعة الهدف
 
الكوتشينج
الكوتشينجالكوتشينج
الكوتشينج
 
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكعرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
 
خطط عامك
خطط عامكخطط عامك
خطط عامك
 
مثلث التغيير
مثلث التغيير مثلث التغيير
مثلث التغيير
 
حدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكحدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتك
 
فن التواصل والتعامل مع الناس
فن التواصل والتعامل مع الناسفن التواصل والتعامل مع الناس
فن التواصل والتعامل مع الناس
 
اخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريل
اخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريلاخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريل
اخصائى تحليل الشخصيات المحترف بأستخدام بوصلة الشخصية ومصفوفة ديفيد دريل
 
ورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوق
ورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوقورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوق
ورشة اكتشف ذاتك وطور مهاراتك لتتفوق
 
21 خطوة لادارة الوقت
21 خطوة لادارة الوقت21 خطوة لادارة الوقت
21 خطوة لادارة الوقت
 

Ähnlich wie تمرين عجلة الحياة

<شخصيتك>< نظرية ديسك DISC
<شخصيتك>< نظرية ديسك  DISC<شخصيتك>< نظرية ديسك  DISC
<شخصيتك>< نظرية ديسك DISCA. M. Wadi Qualitytcourse
 
كيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامك
كيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامككيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامك
كيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامكحكيمات
 
Secrets for happiness and success sayed eltaweel
Secrets for happiness and success sayed eltaweelSecrets for happiness and success sayed eltaweel
Secrets for happiness and success sayed eltaweelSayed Eltaweel, MBA, CIDTT.
 
مقابلات زيادة الدافعية
مقابلات زيادة الدافعيةمقابلات زيادة الدافعية
مقابلات زيادة الدافعيةاحمد البحيري
 
استبيان الارشاد الاسري للمقبلين علي الزواج .docx
استبيان الارشاد الاسري  للمقبلين علي الزواج .docxاستبيان الارشاد الاسري  للمقبلين علي الزواج .docx
استبيان الارشاد الاسري للمقبلين علي الزواج .docxHeba Essawy, MD
 
كيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdf
كيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdfكيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdf
كيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdfEsmaeelAlsafeen1
 
نصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdf
نصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdfنصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdf
نصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdfEsmaeelAlsafeen1
 
صحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdf
صحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdfصحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdf
صحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdfEsmaeelAlsafeen1
 
طريق السعادة - زينب.pptx
طريق السعادة - زينب.pptxطريق السعادة - زينب.pptx
طريق السعادة - زينب.pptxzezeahmed4
 
كيف تصبح ذكيا.pdf
كيف تصبح ذكيا.pdfكيف تصبح ذكيا.pdf
كيف تصبح ذكيا.pdfhocineahmed
 
من انا؟ ماذا اريد؟.pptx
من انا؟ ماذا اريد؟.pptxمن انا؟ ماذا اريد؟.pptx
من انا؟ ماذا اريد؟.pptxLina Alzouabi
 
self esteem self help manual A5-colored1.pdf
self esteem self help manual A5-colored1.pdfself esteem self help manual A5-colored1.pdf
self esteem self help manual A5-colored1.pdfShahlaEltayeb1
 
السن الصحيح للزواج
السن الصحيح للزواجالسن الصحيح للزواج
السن الصحيح للزواجMohammad Ihmeidan
 
التغيير
التغييرالتغيير
التغييرmonem75
 
المراهقه ومفترق الطرق
المراهقه ومفترق الطرقالمراهقه ومفترق الطرق
المراهقه ومفترق الطرقغايتي الجنة
 
الرعاية الوالدية.pptx
الرعاية الوالدية.pptxالرعاية الوالدية.pptx
الرعاية الوالدية.pptxMujahid Shaikh
 
صحة نفسية
صحة نفسية صحة نفسية
صحة نفسية Mohamed Reda
 
Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013
Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013
Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013FayzaRayes
 
نصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشن
نصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشننصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشن
نصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشنeqla3fashion
 

Ähnlich wie تمرين عجلة الحياة (20)

<شخصيتك>< نظرية ديسك DISC
<شخصيتك>< نظرية ديسك  DISC<شخصيتك>< نظرية ديسك  DISC
<شخصيتك>< نظرية ديسك DISC
 
كيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامك
كيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامككيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامك
كيف تستعملين قانون الجذب لإيجاد شريك أحلامك
 
Secrets for happiness and success sayed eltaweel
Secrets for happiness and success sayed eltaweelSecrets for happiness and success sayed eltaweel
Secrets for happiness and success sayed eltaweel
 
مقابلات زيادة الدافعية
مقابلات زيادة الدافعيةمقابلات زيادة الدافعية
مقابلات زيادة الدافعية
 
استبيان الارشاد الاسري للمقبلين علي الزواج .docx
استبيان الارشاد الاسري  للمقبلين علي الزواج .docxاستبيان الارشاد الاسري  للمقبلين علي الزواج .docx
استبيان الارشاد الاسري للمقبلين علي الزواج .docx
 
كيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdf
كيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdfكيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdf
كيفية التعامل مع الابناء المراهقين - فامكير _ Famcare.pdf
 
نصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdf
نصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdfنصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdf
نصائح للمتقاعدين عن العمل - فامكير _ Famcare.pdf
 
صحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdf
صحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdfصحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdf
صحتك النفسية - في عصر القلق هكذا نعيد التوافق النفسي - فامكير.pdf
 
طريق السعادة - زينب.pptx
طريق السعادة - زينب.pptxطريق السعادة - زينب.pptx
طريق السعادة - زينب.pptx
 
ادارة الضغوط النفسية
ادارة الضغوط النفسيةادارة الضغوط النفسية
ادارة الضغوط النفسية
 
كيف تصبح ذكيا.pdf
كيف تصبح ذكيا.pdfكيف تصبح ذكيا.pdf
كيف تصبح ذكيا.pdf
 
من انا؟ ماذا اريد؟.pptx
من انا؟ ماذا اريد؟.pptxمن انا؟ ماذا اريد؟.pptx
من انا؟ ماذا اريد؟.pptx
 
self esteem self help manual A5-colored1.pdf
self esteem self help manual A5-colored1.pdfself esteem self help manual A5-colored1.pdf
self esteem self help manual A5-colored1.pdf
 
السن الصحيح للزواج
السن الصحيح للزواجالسن الصحيح للزواج
السن الصحيح للزواج
 
التغيير
التغييرالتغيير
التغيير
 
المراهقه ومفترق الطرق
المراهقه ومفترق الطرقالمراهقه ومفترق الطرق
المراهقه ومفترق الطرق
 
الرعاية الوالدية.pptx
الرعاية الوالدية.pptxالرعاية الوالدية.pptx
الرعاية الوالدية.pptx
 
صحة نفسية
صحة نفسية صحة نفسية
صحة نفسية
 
Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013
Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013
Illness Behavior IMC الأهلة التفاعل مع المرض 2013
 
نصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشن
نصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشننصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشن
نصائح للبنت في فترة الخطوبه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشن
 

تمرين عجلة الحياة

  • 1. ‫تم‬‫رين‬‫الحياة‬ ‫عجلة‬: ‫كل‬ ‫تستشعر‬ ‫وأن‬ ‫شاملة‬ ‫نظرة‬ ‫حياتك‬ ‫إلى‬ ‫تنظر‬ ‫أن‬ ‫في‬ ‫لمساعدتك‬ ‫مصمم‬ ‫التمرين‬ ‫هذا‬ ‫جوانبها‬ ‫من‬ ‫جانب‬: ‫الذات‬ ‫وصورة‬ ‫الثقة‬: ‫األرجح‬ ‫على‬ ‫قائمتك‬ ‫تضم‬ ‫سوف‬ ‫نفسك؟‬ ‫لوصف‬ ‫تستخدمها‬ ‫التي‬ ‫الكلمات‬ ‫ما‬ ‫من‬ ‫مزيجا‬‫واإليجابية‬ ‫السلبية‬ ‫الصفات‬. ‫احدى‬ ‫في‬ ‫تسير‬ ‫حين‬ ‫تشعر‬ ‫بما‬ ‫نفسك؟‬ ‫في‬ ‫تتركه‬ ‫الذي‬ ‫االنطباع‬ ‫نوع‬ ‫ما‬ ‫الغرف؟‬ ‫والسعادة‬ ‫الصحة‬: ‫الرياضية‬ ‫التمارين‬-‫أكبر‬ ‫قدرا‬ ‫تمارس‬ ‫أم‬ ‫منها‬ ‫كاف‬ ‫قسط‬ ‫على‬ ‫تحصل‬ ‫هل‬ ‫الالزم؟‬ ‫من‬ ‫الغذاء‬-‫جسمك؟‬ ‫الحتياجات‬ ‫وتلتفت‬ ‫صحيا‬ ‫غذائيا‬ ‫نظاما‬ ‫تتبع‬ ‫هل‬ ‫اإلدمان‬-‫مع‬ ‫تتعامل‬ ‫كيف‬ ،‫كذلك‬ ‫األمر‬ ‫كان‬ ‫وإذا‬ ،‫شئ‬ ‫ألى‬ ‫مدمن‬ ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫المسألة؟‬ ‫تلك‬
  • 2. ‫الصحة‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬-‫للفحص‬ ‫وتخضع‬ ‫تدليك‬ ‫جلسات‬ ‫على‬ ‫تحصل‬ ‫هل‬ ‫منتظم؟‬ ‫بشكل‬ ‫الطبي‬ ‫واألسرة‬ ‫األصدقاء‬: ‫أم‬ ‫والدعم‬ ‫المساندة‬ ‫لك‬ ‫يقدمان‬ ‫هل‬ ‫بوالديك؟‬ ‫عالقتك‬ ‫تصف‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫كيف‬ ‫شي؟‬ ‫أي‬ ‫في‬ ‫اللوم‬ ‫عليك‬ ‫يلقيان‬ ‫يرام؟‬ ‫ما‬ ‫على‬ ‫بأشقائك‬ ‫عالقتك‬ ‫هل‬ ‫مشقة؟‬ ‫معهم‬ ‫التعامل‬ ‫في‬ ‫ترى‬ ‫أم‬ ‫بأطفالك‬ ‫تستمتع‬ ‫هل‬ ‫المال‬: ‫الوفرة‬-‫المادي؟‬ ‫بالرخاء‬ ‫تشعر‬ ‫مدى‬ ‫أي‬ ‫إلى‬ ‫اإلنفاق‬-‫تتجاوزها؟‬ ‫أم‬ ‫المالية‬ ‫مواردك‬ ‫حدود‬ ‫في‬ ‫تعيش‬ ‫هل‬ ‫السخاء‬-‫اآلخرين؟‬ ‫مع‬ ‫النقود‬ ‫بتقاسم‬ ‫تستمتع‬ ‫هل‬ ‫األموال‬ ‫نقص‬-‫قلة‬ ‫تخشى‬ ‫هل‬‫لماذا؟‬ ‫المال؟‬ ‫الديون‬-‫كيف؟‬ ‫العيش؟‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫تعاني‬ ‫هل‬ ‫العمل‬: ‫اإلشباع‬-‫ذلك؟‬ ‫وكيف‬ ‫لماذا؟‬ ‫بعملك؟‬ ‫تستمع‬ ‫هل‬ ‫الراتب‬-‫كافيا؟‬ ‫راتبا‬ ‫تتلقى‬ ‫هل‬ ‫العالقات‬-‫العمل؟‬ ‫في‬ ‫جيدة‬ ‫عالقات‬ ‫لديك‬ ‫هل‬ ‫األداء‬-‫نجاحك؟‬ ‫بمستوى‬ ‫سعيد‬ ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫العمل‬ ‫بيئة‬-‫وجه؟‬ ‫أكمل‬ ‫على‬ ‫عملك‬ ‫أداء‬ ‫يمكنك‬ ‫هل‬ ‫هل‬‫رتبها؟‬ ‫اذكرها؟‬ ‫لتحقيقها؟‬ ‫تتوق‬ ‫طموحات‬ ‫لديك‬ ‫والروحي‬ ‫الشخصي‬ ‫النمو‬: ‫اإلمكانات‬-‫تكون؟‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ما‬ ‫أفضل‬ ‫على‬ ‫تكون‬ ‫بأن‬ ‫داخلي‬ ‫التزام‬ ‫لديك‬ ‫هل‬ ‫كيف؟‬ ‫ذلك؟‬ ‫لتحقيق‬ ‫وسعك‬ ‫في‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫تفعل‬ ‫هل‬ ،‫كذلك‬ ‫األمر‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫الهدف‬-‫ذلك؟‬ ‫متى‬ ‫تحققه؟‬ ‫كيف‬ ‫ماهو؟‬ ‫الحياة؟‬ ‫في‬ ‫هدفك‬ ‫على‬ ‫عثرت‬ ‫هل‬ ‫ال‬‫دين‬-‫لحياتك؟‬ ‫الديني‬ ‫اإلطار‬ ‫بغياب‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬ ‫اإليمان‬-‫ذلك؟‬ ‫مع‬ ‫تتعامل‬ ‫كيف‬ ‫سلطتك؟‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫بسلطة‬ ‫تؤمن‬ ‫هل‬ ‫االمتنان‬-‫اذكرها؟‬ ‫ممتاز‬ ‫حياتك؟‬ ‫في‬ ‫بها‬ ‫تنعم‬ ‫التي‬ ‫للنعم‬ ‫مدرك‬ ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫العاطفية‬ ‫العالقات‬: ‫العالقات‬ ‫أنماط‬-‫اذكرها‬ ‫عالقاتك؟‬ ‫في‬ ‫دائما‬ ‫تظهر‬ ‫متكررة‬ ‫أشياء‬ ‫هناك‬ ‫هل‬‫؟‬ ‫معها؟‬ ‫تتعامل‬ ‫كيف‬
  • 3. ‫االلتزام‬-‫من‬ ‫تستفيد‬ ‫كيف‬ ‫الحياة؟‬ ‫شريك‬ ‫رغبات‬ ‫مع‬ ‫رغباتك‬ ‫تتوافق‬ ‫هل‬ ‫ذلك؟‬ ‫الجنسي‬ ‫النشاط‬-‫الجنسي؟‬ ‫نشاطك‬ ‫تجاه‬ ‫باالرتياح‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬ ‫الحميمة‬ ‫العالقة‬-‫الحميمة؟‬ ‫بعالقتك‬ ‫سعيد‬ ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫الذات‬ ‫حب‬-‫لماذا؟‬ ‫بالحب؟‬ ‫جدير‬ ‫بأنك‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬ ‫كيف؟‬ ‫نفسك؟‬ ‫تحب‬ ‫هل‬ ‫واآلن‬‫من‬ ‫تعداد‬ ‫على‬1‫إلى‬11‫جواناب‬ ‫مان‬ ‫جاناب‬ ‫كال‬ ‫عان‬ ‫رضاائك‬ ‫مدى‬ ‫عن‬ ‫نفسك‬ ‫اسأل‬ ، ‫اه‬‫ا‬‫ب‬ ‫اعر‬‫ا‬‫تش‬ ‫اا‬‫ا‬‫م‬ ‫دون‬ ‫اط‬‫ا‬‫فق‬ ،‫ار‬‫ا‬‫األم‬ ‫اذا‬‫ا‬‫ه‬ ‫اي‬‫ا‬‫ف‬ ‫اويال‬‫ا‬‫ط‬ ‫االتفكير‬‫ا‬‫ب‬ ‫اك‬‫ا‬‫نفس‬ ‫اك‬‫ا‬‫بال‬ ‫اغل‬‫ا‬‫تش‬ ‫ال‬ ،‫اك‬‫ا‬‫حيات‬ ‫اة‬‫ا‬‫عجل‬ ‫بديهيا‬. ‫حياتك‬ ‫على‬ ‫تماما‬ ‫مطلع‬ ‫اآلن‬ ‫أنت‬ ‫ممتاز‬..‫النجاح‬ ‫سلم‬ ‫على‬ ‫وألقاك‬ ‫تريد‬ ‫حيث‬ ‫من‬ ‫ابدأ‬