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Periodización del entrenamiento

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Este documento describe la periodización del entrenamiento deportivo dividiéndolo en macrociclos, mesociclos y microciclos con diferentes objetivos. Explica las fases de preparación general y específica durante el periodo preparatorio para desarrollar capacidades físicas de forma progresiva. Finalmente, detalla las características del periodo competitivo y de transición entre temporadas.

1 von 17
PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
MACROCICLO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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FACTOR PRINCIPAL A TENER EN CUENTA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
OTROS FACTORES ,[object Object],[object Object],[object Object]
SISTEMA TRADICIONAL ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
SUPONGAMOS UN DEPORTISTA DE NIVEL INTERMEDIO ESQUEMA DE PERIODIZACIÓN COMPETITIVO PRECOMPETITIVO ESPECÍFICO GENERAL TRANSICIÓN PERIODO COMPETITIVO PERIODO PREPARATORIO MACROCICLO
PERIODO PREPARATORIO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
FASE DE PREPARACIÓN GENERAL ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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FASE DE PREPARACIÓN ESPECÍFICA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
PERIODO COMPETITIVO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
PERIODO PRECOMPETITIVO ,[object Object],[object Object]
PERIODO COMPETITIVO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
PERIODO DE TRANSICIÓN ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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