Apartado de Entrenamiento del Módulo 4 del curso MOOC "Running Saludable 2.0". http://bit.ly/cursoRS20 https://runningsaludable.wordpress.com/ https://www.facebook.com/runningsaludable2.0/ Se tratan los conceptos de volumen, intensidad y carga, los principios del entrenamiento y las cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Para finalizar se ofrecen 9 claves para responder a la pregunta: ¿Cuándo entreno cada cualidad?