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Entrenamiento Real Madrid.

  1. 1. Puertas abiertas 06/01/2012
  2. 2. SESION ENTRENAMIENTO Lugar: Madrid Campo: A. Di Stéfano Día: V 06/01/2012 Hora: 11:00h. Duración: 90´. Jugadores : 24 (3Porteros) §  CALENTAMIENTO: 1.  CALENTAMIENTO GRAL. 10´APROX. 2.  RONDOS 5´APROX. DOS GRUPOS DE 12 JUGADORES. Incluido los porteros. Ø  Los jugadores de campo ya se encuentran divididos en dos equipos de 11 (sin peto) y 10 (petos naranja) jugadores. §  PARTE PRINCIPAL: LOS DOS GRUPOS YA SIN PORTEROS (ESTOS TRABAJO ESPECIFICO), REALIZAN EJERCICIOS: 1.  A. POSESION 3´APROX. B. MINIPARTIDO 3´APROX. TIEMPO TOTAL; APROX. 6´. 2.  RONDOS. 3´APROX. DOS GRUPOS DE 10 Y 11 JUGADORES. 3.  POSESION 8/8 MAS 5 APOYOS 3´APROX. 4.  RONDOS 3´APROX. DOS GRUPOS DE 10 Y 11 JUGADORES. 5.  PARTIDO 11/11 MAS 1 APOYO 2X5´APROX. §  VUELTA A LA CALMA: 1.  ESTIRAMIENTOS 5´ APROX.
  3. 3. 1 CALENTAMIENTO 15´APROX. A EJERCICIOS GENERICO GRUPO B RONDOS 1 B 12 J INCLUIDO GRUPO PORTEROS 2 A 12 J 1 CALENTAMIENTO 15´APROX.. A. EJERCICIOS GENERICOS DE ACONDICIONAMIENTO DEL CUERPO PARA LA PRACTICA DEL ENTRENAMIENTO, DIRIGIDOS POR RUI FARIA 10´APROX. B. RONDOS. EQUIPO DIVIDIDO EN DOS GRUPOS DE DOCE JUGADORES. DESCONOZCO SI PARA LA REALIZACION DEL MISMO FUERON FIJADOS UN NUMERO MAXIMO DE TOQUES, A PRIORI LO PARECE, YA QUE NO SE EXCEDIAN EN MAS DE TRES, APROX 5´.
  4. 4. 1. T 6´ A. T 3´ B. T 3 ´ DESTACAR DE AMBOS 2. T 3´ EJERCICIOS A LA GRUPO INTENSIDAD QUE SE 1 REALIZAN, CONTRIBUYENDO 10 J A ELLO EL CUERPO TECNICO INTRODUCIENDO BALONES SIN DAR LUGAR A LA 1. EJERCICIOS A Y B 6´APROX.. GRUPO PERDIDA DE TIEMPO. A. POSESION D E N T R O D E L E S PA C I O 2 A PRIORI PARECE QUE DELIMITADO, CON DOBLES PICAS POR DENTRO AMBOS TIENEN UN MINIMO 11J DEL MISMO PARA FOMENTAR LAS PAREDES POR DE TOQUES ESTABLECIDOS 2/3. EL EQUIPO POSEEDOR DEL BALON, 3´APROX. B . M I N I PA R T I D O D E N T R O D E L E S PA C I O DELIMITADO CON DOS MINIPORTERIAS 3´APROX. 2. RONDOS 3´APROX.
  5. 5. 3. T 3´ A A 8/8+A A A 4. T 3´ GRUPO 1 10 J 3. POSESION DE 8/8 MAS UN APOYO POR DENTRO Y CUATRO POR FUERA, DENTRO DEL ESPACIO GRUPO DELIMITADAO 40X20 APROX .3´APROX. 2 11J 4. RONDOS 3´APROX. DESTACAR QUE EL TIEMPO ENTRE TAREA Y TAREA QUE SE PIERDE ES SIMPLEMENTE EL QUE SE FIJE PARA LA RECUPERACION DE LOS JUGADORES, YA QUE EL PRÓXIMO EJERCICIO SE ENCUENTRA FIJADO EN LA OTRA MEDIA MITAD DEL CMAPO NO UTILIZADA.
  6. 6. 5. T 2X5´ 10/10 +A 5. PARTIDO DE 10/10 MAS UN APOYO POR DENTRO, DENTRO DEL ESPACIO DELIMITADO QUE SE APRECIA EN EL GRAFICO 2X5´APROX. PARTIDOS INTENSOS DONDE SE APRECIO LAS CARACTERISTICAS DEL MADRID, PRESION Y RAPIDAS CONTRAS TRAS RECUPERACION DEL BALON, POR LO CITADO EN EL PARTIDO SE VIO POCA CONTINUIDAD EN EL JUEGO DEBIDO A LA PRESION QUE AMBOS EQUIPOS SE HACIAN.
  7. 7. 1.  S U A V E S E S I O N D E ESTIRAMIENTOS 5´APROX. 2.  R E PA R T O D E B A L O N E S A L PUBLICO PRESENTE EN LA JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS, MAYORITARIAMENTE NIÑOS.

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