SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 13
Downloaden Sie, um offline zu lesen
Kære leder
Trivsel – hvordan det?
Man siger at ‘lysten driver værket’.
De fleste vil nok også være enige i,
at når vi trives, så fremmer det de gode
resultater og dermed bundlinjen.
Men hvad er trivsel egentlig?
Det kan være, når dine medarbejdere
oplever en hverdag med:
Vi ser derfor på trivsel og psykisk velbefindende som centrale
fokusområder, netop fordi de har indflydelse på alle nøglepro-
cesser. Ved at involvere medarbejderne i trivselsprocessen får
I automatisk skabt mere positiv effektivitet i arbejdsprocesser,
samarbejde og kommunikation.
ARBEJDSGLÆDE SJOV
TILFREDSHED MENING
­HUMOR RETFÆRDIGHED ­
MEDANSVAR SAMSPIL ­
UDFORDRING TEAM SPIRIT ­
TRYGHED SAMMENHÆNG
GOD KOMMUNIKATION MED
DIG GOD KOMMUNIKATION
MED KOLLEGERNE
HJÆLPSOMHED EN STØRRE ­
FRIHED TIL AT VÆLGE SELV ­
TILLID TROVÆRDIGHED ­
RESPEKT BALANCE
Fokus på jeres kerneopgaver
Det vil være god ledelse, at I selv har fokus på jeres
kerneopgaver, og hvordan I kan blive bedre til at løse dem.
Medarbejderne er de bedste og mest kompetente konsulenter
i denne proces.
I kan til gengæld med fordel hente inspiration og støtte fra os
som uafhængige rådgivere til facilitering af selve processen
med bedre trivsel.
Trivsel på alle niveauer
Som i de fleste situationer gælder det også, at lederen
må gå forrest, når det handler om trivsel. Det kan være
en udfordring i en travl hverdag, men vil I sætte ind
og øge trivslen ­og dermed jeres resultater ­så kræver
det 100% opbakning fra ledelsen.
100% ledelsesengagement
Husk at i ledelsen skaber I rammerne for arbejdspladsen
og arbejdsprocesserne.
Det gælder også:
•	 balancen mellem opgavernes krav, tid og allokerede
	ressourcer
•	mål, incentives, bonus og performancemålinger
•	konkrete politikker for medarbejdertrivsel,
	 konflikthåndtering, stress mv.
For at opnå gode vilkår for trivsel, kræver det altså
at ledelsen hele vejen rundt i organisationen viser
forståelse og engagement i processen.
Fokus på individ og team
Trivsel har selvfølgelig også elementer, der skal takles
på individ­og teamniveau. Vi arbejder i StressNordic med
at udvikle den enkeltes handlekompetencer. Det betyder
at den enkelte får en viden, der styrker og udvikler:
•	selvledelse og tidsstyring
•	veje til nærværende og respektfuld kommunikation
•	håndtering af stress og konflikter
•	opmærksomhed på stress ­målinger
	 fx gennem Worklife Barometer
•	kollegial og ledelsesmæssig støtte
	 til stressede medarbejdere
Ved at opbygge handlekompetencer får både du og dine
medarbejdere en bedre selvindsigt. Det styrker den
følelsesmæssige intelligens og muligheden for at reagere
på kroppens og sindets behov.
Det, synes vi, giver mening. For i nutidens globaliserede
samfund er der så stor fokus på produktivitet og effektivi-
sering, at alvorlig stress er blevet en af de største årsager
til sygefravær.
Stressen har store konsekvenser. Hvis vi har en alvorlig
stresstilstand reduceres vores empati, sociale intelligens,
hukommelse, kreativitet, fokus og energiniveau.
Derfor er handlekompetencer til stresshåndtering og
kollegial støtte særdeles vigtig for at stimulere den enkeltes
evne til at bidrage til såvel egen som den fælles trivsel.
Sådan kommer du videre som bæredygtig
og ansvarlig arbejdsplads
I StressNordic brænder vi for at hjælpe dig og din arbejds-
plads med at gøre det I er bedst til: Nemlig jeres kerneopgave!
Konkurrence, effektivisering eller politiske krav er ikke til
at komme udenom. Men gennem de bæredygtige strategier
og indsatser for medarbejdertrivsel og stresshåndtering
bliver I mere robuste.
Fra dit lederperspektiv hjælper vi dig og din organisation
med at stress forebygge, skabe større trivsel og bæredygtig
effektivitet.
Vores mål er at være jeres seriøse og erfarne samarbejds-
partner. Vi arbejder på alle niveauer med emner som:
•	 Kortlægning af jeres trivselslandskab og uudnyttet
	potentiale
•	 Uddannelse af medarbejdere og ledere i at spotte
	 og håndtere stress
•	 Uddannelse af ledere og medarbejdere til at håndtere
	 og mindske stressfaktorer
•	 Fremme af handlekompetencer
•	 Styrkelse af den åbne og ærlige dialog på arbejdspladsen
•	 Oplæring i konkrete personlige planlægningsværktøjer
•	 Rådgivning af HR i en strategisk og operationel tilgang
	 til at skabe trivsel
•	 Kortlægning og måling af trivselsniveau via
	 fx. Worklife Barometer
•	 Implementering og vedligeholdelse i brugen
	 af trivselsmålinger
Vi fremmer trivslen hos jer gennem skræddersyede foredrag,
kurser og workshops, hvor vi sammen udarbejder jeres tiltag
til at fremme trivslen.
Det vil glæde os at arbejde sammen med jer om at forebygge
stress ­og bevare nærvær og trivsel.
Derfor er du altid velkommen til en uforpligtende samtale.
Mange hilsner
Rådgiverne i StressNordic.
Det handler om
mennesker i trivsel
Kære leder
Stress – hvad gør du?
Den positive stress
I pressede situationer vil kroppen helt automatisk – og akut ­
udløse stresshormoner, som aktiverer nervesystemet og
omfordeler kroppens energi, så den er beredt på kamp.
Du kender det sikkert i situationer som:
•	 udfordrende eller nye arbejdsopgaver
•	 travlhed før en deadline
•	 konfliktfyldte situationer
•	 angsten for at blive fyret
Den akutte stressudløsning er et dynamisk beredskab,
som hjælper os til at lave kraftpræstationer. Evnen til hurtigt
at kunne øge vores præstationsevne er den positive side af
kroppens stressberedskab.
Stress – på godt og ondt
Stress er kroppens beredskab,
der kæmper for at holde os i live.
På godt og ondt.
Den negative stress
Flere og flere mennesker i den vestlige verden oplever,
at stress bliver en langvarig – også kaldet kronisk ­tilstand.
Årsagerne kan være mange og i relation til selve
arbejdspladsen er de vigtigste:
•	 usikkerhed og uklare rammer i jobfunktionen
•	 manglende balance, grænser for arbejde/hjemmetid
•	 det psykiske arbejdsmiljø, fx uløste konflikter eller mobning
•	 utydelig og manglende kommunikation fra ledelsens side
•	 fravær af følelsen af retfærdighed
•	 manglende opbakning og anerkendelse fra ledelsen
Den kroniske stresstilstand kommer ofte snigende og det er
ikke altid så let at spotte. Det kræver en særlig opmærksomhed
og proaktiv indsats fra dig som leder.
Stress kan gøre dig træt
Stress kan gøre dig trist
Stress kan gøre dig urolig
Hvordan spotter du stress?
Hvis du oplever, at en medarbejder ændrer sig adfærds-
mæssigt, socialt eller psykisk kan det være et tegn på
stress. Kronisk stress nedsætter typisk samarbejdsevner
og produktivitet. Stress kan også vise sig som problemer
med administration af tid, fokuseringsevne, hukommelse
og øget sygefravær.
Hvordan kan du hjælpe?
Som leder kan du hjælpe en stresset medarbejder ved
at skabe de rette rammer for afstresning og genopbygning
af balance i krop og sind. Du skal have indkredset, hvordan
du hjælper din medarbejder med nogle klare rammer.
I nogle tilfælde vil det være nødvendigt med en hel eller
delvis sygemelding, for at medarbejderen får mulighed
for komme i balance.
Dette gøres bedst i dialog med medarbejderen, hvor du
som leder skal være særligt opmærksom på at skabe:
•	 situationsbestemt ledelse, da det er individuelt,
	 hvad der virker
•	 løbende tilpasset arbejdsmængde
•	 ugentlige opfølgningsmøder
•	 tryghed, ros og anerkendelse for medarbejderens indsats
•	 kortere og mindre pressede arbejdsdage
•	 nødvendig tid til restitution med hvile, søvn og ro
•	 rum til behov for stillezoner, arbejdstid og måske
	 fx hjemmearbejdsplads
I en travl hverdag er det vigtigt at huske, at du selv er det
vigtigste forbillede, som medarbejderen kan spejle sine
egne forventninger til præstationer i. Det påvirker altså din
medarbejders restitution negativt, hvis du selv er stresset,
kort for hovedet og uorganiseret.
Hvordan kan vi hjælpe dig
og din virksomhed?
Hånden på hjertet. Det kan være både tidskrævende og svært
at håndtere stressramte medarbejdere. Ikke mindst fordi
en sideproblemetik bliver, at øvrige medarbejdere inklusive
dig selv, får flere opgaver oveni det normale. Som leder
er det vigtigt at du selv er rollemodel og ikke får stress.
Det kan være svært at skabe den ro og det nærvær, som
er optimalt for at modvirke stress blandt dine medarbejdere.
Det giver derfor mening på flere planer at søge professionel
hjælp hurtigt.
I StressNordic har vi fokus på viden om
stressforebyggelse og stressbehandling.
Det bruger vi til at hjælpe både
medarbejdere og ledere med afstresning
og stressrådgivning.
Vær opmærksom på, at hvis du selv bliver stresset går det
typisk ud over evnen til nærvær. Det bliver sværere at udvise
empati og lydhørhed og dermed opsamle de vigtige informa-
tioner, som du blandt andet bruger til at spotte stress med.
Helt konkret hjælper vi dig og din virksomhed / instans
til hurtig og præcis handling, når stress påvirker trivsel
og arbejdsglæde. Vi tilpasser metoderne efter jeres behov
og arbejder inden for områderne:
•	 Stressrådgivning på timebasis
•	 Stressrådgivning med evt involvering af nærmeste leder
•	 Rådgivning af leder til stressramt
•	 Executive stressforløb
•	 Udvikling af handlekompetencer hos lederen
•	 Tiltag til nedbringelse af sygefravær
•	Adfærdsændringer
?
Derudover arbejder vi gennem skræddersyede foredrag,
kurser og workshops, hvor vi sammen udarbejder jeres egen
værktøjskasse mod stress.
Det vil glæde os at arbejde sammen med jer om at forebygge
og nedbringe stress ­og bevare nærværet. Det er vores mål
at være en solid, erfaren og seriøs samarbejdspartner for dig
og din virksomhed og det vil glæde os at arbejde sammen
med jer om at bevare nærværet og nedbringe stress.
Vil du vide mere nu?
Ring eller skriv til os. Så er du i gang. Det er uforpligtende
og vi svarer hurtigst muligt.
Mange hilsner
Rådgiverne i StressNordic.
Kontakt:
StressNordic
Stressforebyggelse og stressrådgivning
Mail: info@stressnordic.com
Telefon:+45 20 60 20 52
www.stressnordic.com
Stress med et leder perspektiv.

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

BVL-Stress_Netfil-Juli-2015
BVL-Stress_Netfil-Juli-2015BVL-Stress_Netfil-Juli-2015
BVL-Stress_Netfil-Juli-2015Marianne Lassen
 
Den menneskelige faktor v/ Betina Inauen
Den menneskelige faktor v/ Betina InauenDen menneskelige faktor v/ Betina Inauen
Den menneskelige faktor v/ Betina InauenBestBrains
 
Finansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreart
Finansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreartFinansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreart
Finansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreartFinansforbundet.dk
 
Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318
Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318
Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318Ledernes KompetenceCenter
 
Motivation og High performance teams
Motivation og High performance teamsMotivation og High performance teams
Motivation og High performance teamsHenriklethcom
 
Fokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit mål
Fokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit målFokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit mål
Fokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit målfokuspunkt
 
090421 Folder Peggy Poisier
090421 Folder   Peggy Poisier090421 Folder   Peggy Poisier
090421 Folder Peggy PoisierPeggyPoisier
 
Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?
Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?
Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?koradk
 
Formålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringer
Formålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringerFormålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringer
Formålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringerErik Korsvik Østergaard
 
Styrkefokus - Mus koncept produktark
 Styrkefokus - Mus koncept produktark Styrkefokus - Mus koncept produktark
Styrkefokus - Mus koncept produktarkStyrkefokus
 
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik Rosenstjerne
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik RosenstjerneVidenarbejde og arbejdsliv - Henrik Rosenstjerne
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik RosenstjerneHumanConsult
 
Motivar præsentation
Motivar præsentationMotivar præsentation
Motivar præsentationMOTIVAR ApS
 
Livsbalance - Undgå stress
Livsbalance - Undgå stressLivsbalance - Undgå stress
Livsbalance - Undgå stressOleVictor
 
Mindfulness gennem meditation - Dansk Retursystem
Mindfulness gennem meditation - Dansk RetursystemMindfulness gennem meditation - Dansk Retursystem
Mindfulness gennem meditation - Dansk RetursystemHumanConsult
 

Was ist angesagt? (19)

BVL-Stress_Netfil-Juli-2015
BVL-Stress_Netfil-Juli-2015BVL-Stress_Netfil-Juli-2015
BVL-Stress_Netfil-Juli-2015
 
Ledelse gennem andre morgenmøde template
Ledelse gennem andre morgenmøde   templateLedelse gennem andre morgenmøde   template
Ledelse gennem andre morgenmøde template
 
Den menneskelige faktor v/ Betina Inauen
Den menneskelige faktor v/ Betina InauenDen menneskelige faktor v/ Betina Inauen
Den menneskelige faktor v/ Betina Inauen
 
Finansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreart
Finansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreartFinansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreart
Finansforbundet Univeristy - Mellemledere en truet dyreart
 
Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318
Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318
Den fuldendte leder ved Anders Amstrup 210318
 
Motivation og High performance teams
Motivation og High performance teamsMotivation og High performance teams
Motivation og High performance teams
 
Fokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit mål
Fokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit målFokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit mål
Fokus PunKt - Ret sigtet ind og fokuser på dit mål
 
090421 Folder Peggy Poisier
090421 Folder   Peggy Poisier090421 Folder   Peggy Poisier
090421 Folder Peggy Poisier
 
Marie kingston - Spot og håndter stress
Marie kingston - Spot og håndter stressMarie kingston - Spot og håndter stress
Marie kingston - Spot og håndter stress
 
Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?
Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?
Christina Holm-Petersen - Hvor mange medarbejdere kan en leder have ansvar for?
 
Formålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringer
Formålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringerFormålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringer
Formålsdrevet ledelse med UNBOSS - intro, tools, cases, erfaringer
 
Styrkefokus - Mus koncept produktark
 Styrkefokus - Mus koncept produktark Styrkefokus - Mus koncept produktark
Styrkefokus - Mus koncept produktark
 
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik Rosenstjerne
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik RosenstjerneVidenarbejde og arbejdsliv - Henrik Rosenstjerne
Videnarbejde og arbejdsliv - Henrik Rosenstjerne
 
Dansk Coaching Institut - Fiasko findes ikke
Dansk Coaching Institut - Fiasko findes ikkeDansk Coaching Institut - Fiasko findes ikke
Dansk Coaching Institut - Fiasko findes ikke
 
Motivar præsentation
Motivar præsentationMotivar præsentation
Motivar præsentation
 
Livsbalance - Undgå stress
Livsbalance - Undgå stressLivsbalance - Undgå stress
Livsbalance - Undgå stress
 
FlyerProjektmentor
FlyerProjektmentorFlyerProjektmentor
FlyerProjektmentor
 
Dansk Coaching Institut - Ledelse Starter Med Dig
Dansk Coaching Institut - Ledelse Starter Med DigDansk Coaching Institut - Ledelse Starter Med Dig
Dansk Coaching Institut - Ledelse Starter Med Dig
 
Mindfulness gennem meditation - Dansk Retursystem
Mindfulness gennem meditation - Dansk RetursystemMindfulness gennem meditation - Dansk Retursystem
Mindfulness gennem meditation - Dansk Retursystem
 

Andere mochten auch

Uses of Drone in Agriculture
Uses of Drone in AgricultureUses of Drone in Agriculture
Uses of Drone in AgricultureAbdul Aleem Memon
 
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015SEO monitor
 
The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...
The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...
The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...SEO monitor
 
Faith and Victory Church 030616 announcement slides
Faith and Victory Church 030616 announcement slidesFaith and Victory Church 030616 announcement slides
Faith and Victory Church 030616 announcement slidesTodd Sommer
 
Faith and Victory Church Announcements 020716
Faith and Victory Church Announcements 020716Faith and Victory Church Announcements 020716
Faith and Victory Church Announcements 020716Faith and Victory Church
 
Sudut dongak dan sudut tunduk
Sudut dongak dan sudut tundukSudut dongak dan sudut tunduk
Sudut dongak dan sudut tundukFiz Za
 
GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...
GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...
GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...IGN Vorstand
 

Andere mochten auch (12)

Uses of Drone in Agriculture
Uses of Drone in AgricultureUses of Drone in Agriculture
Uses of Drone in Agriculture
 
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015
Getting closer to the future of online commerce by Mihai Craciun | SemDays 2015
 
RAKER ADPESDMPI VIII 2016
RAKER ADPESDMPI VIII 2016RAKER ADPESDMPI VIII 2016
RAKER ADPESDMPI VIII 2016
 
The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...
The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...
The three most common mobile SEO challenges our clients are facing, by Mark T...
 
041016 FVC Announcements
041016 FVC Announcements041016 FVC Announcements
041016 FVC Announcements
 
Participant Registration Form - KEN
Participant Registration Form - KENParticipant Registration Form - KEN
Participant Registration Form - KEN
 
Faith and Victory Church 030616 announcement slides
Faith and Victory Church 030616 announcement slidesFaith and Victory Church 030616 announcement slides
Faith and Victory Church 030616 announcement slides
 
122015 powerpoint wide screen
122015 powerpoint wide screen122015 powerpoint wide screen
122015 powerpoint wide screen
 
Faith and Victory Church Announcements 020716
Faith and Victory Church Announcements 020716Faith and Victory Church Announcements 020716
Faith and Victory Church Announcements 020716
 
Thatch Management
Thatch ManagementThatch Management
Thatch Management
 
Sudut dongak dan sudut tunduk
Sudut dongak dan sudut tundukSudut dongak dan sudut tunduk
Sudut dongak dan sudut tunduk
 
GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...
GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...
GI2016 ppt shi (automatic interaction and seamless integration of big data hu...
 

Ähnlich wie Stress med et leder perspektiv.

Trivselssparring - Tilbage på sporet - Stressrådgivning
Trivselssparring - Tilbage på sporet - StressrådgivningTrivselssparring - Tilbage på sporet - Stressrådgivning
Trivselssparring - Tilbage på sporet - StressrådgivningHenriette H
 
Cv merete lindholmer 2018 06
Cv merete lindholmer 2018 06Cv merete lindholmer 2018 06
Cv merete lindholmer 2018 06Merete Lindholmer
 
produktivitet og fleksibilitet en svær balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...
produktivitet  og fleksibilitet  en svær  balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...produktivitet  og fleksibilitet  en svær  balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...
produktivitet og fleksibilitet en svær balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...Helle Rosdahl Lund
 
Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015
Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015
Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015Helle Rosdahl Lund
 
PROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptx
PROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptxPROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptx
PROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptxcaniceconsulting
 
Stresshåndtering med mindstudy
Stresshåndtering med mindstudyStresshåndtering med mindstudy
Stresshåndtering med mindstudymindstudy
 
Eq dorte erlingsson er en visionær og vis person
Eq dorte erlingsson er en visionær og vis personEq dorte erlingsson er en visionær og vis person
Eq dorte erlingsson er en visionær og vis personDorte Erlingsson.dk
 
Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand?
Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand? Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand?
Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand? cdinesen
 
8 1 ledelse af teams261009
8 1 ledelse af teams2610098 1 ledelse af teams261009
8 1 ledelse af teams261009persolog Danmark
 

Ähnlich wie Stress med et leder perspektiv. (20)

Trivselssparring - Tilbage på sporet - Stressrådgivning
Trivselssparring - Tilbage på sporet - StressrådgivningTrivselssparring - Tilbage på sporet - Stressrådgivning
Trivselssparring - Tilbage på sporet - Stressrådgivning
 
Cv merete lindholmer 2018 06
Cv merete lindholmer 2018 06Cv merete lindholmer 2018 06
Cv merete lindholmer 2018 06
 
Dansk Coaching Institut - Coaching som Strategiværktøj
Dansk Coaching Institut - Coaching som StrategiværktøjDansk Coaching Institut - Coaching som Strategiværktøj
Dansk Coaching Institut - Coaching som Strategiværktøj
 
produktivitet og fleksibilitet en svær balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...
produktivitet  og fleksibilitet  en svær  balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...produktivitet  og fleksibilitet  en svær  balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...
produktivitet og fleksibilitet en svær balance, af Helle Rosdahl Lund, HR ...
 
ASSERTIV KOMMUNIKATION
ASSERTIV KOMMUNIKATIONASSERTIV KOMMUNIKATION
ASSERTIV KOMMUNIKATION
 
Psykologkampagnen, profilbrochure 2013
Psykologkampagnen, profilbrochure 2013Psykologkampagnen, profilbrochure 2013
Psykologkampagnen, profilbrochure 2013
 
Moderne ledelse
Moderne ledelseModerne ledelse
Moderne ledelse
 
Dansk Coaching Institut - Coachingbaseret Ledelse
Dansk Coaching Institut - Coachingbaseret LedelseDansk Coaching Institut - Coachingbaseret Ledelse
Dansk Coaching Institut - Coachingbaseret Ledelse
 
Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015
Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015
Balanceiledelse-topleder.4 marts 2015
 
PROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptx
PROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptxPROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptx
PROSPER - Module 2 - Unit 3 da.pptx
 
Stresshåndtering med mindstudy
Stresshåndtering med mindstudyStresshåndtering med mindstudy
Stresshåndtering med mindstudy
 
Arbejdsmiljø
ArbejdsmiljøArbejdsmiljø
Arbejdsmiljø
 
Christian Dinesen - Fælles fokus giver fælles værdi
Christian Dinesen - Fælles fokus giver fælles værdiChristian Dinesen - Fælles fokus giver fælles værdi
Christian Dinesen - Fælles fokus giver fælles værdi
 
Eq dorte erlingsson er en visionær og vis person
Eq dorte erlingsson er en visionær og vis personEq dorte erlingsson er en visionær og vis person
Eq dorte erlingsson er en visionær og vis person
 
2014 11-27 - wemind handout
2014 11-27 - wemind handout2014 11-27 - wemind handout
2014 11-27 - wemind handout
 
Arbejdsmiljø
ArbejdsmiljøArbejdsmiljø
Arbejdsmiljø
 
Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand?
Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand? Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand?
Karrierestrategi - Har du styr på dit personlige brand?
 
Dansk Coaching Institut - Karrierestrategi - Motivation og målsætning for 2013
Dansk Coaching Institut - Karrierestrategi - Motivation og målsætning for 2013Dansk Coaching Institut - Karrierestrategi - Motivation og målsætning for 2013
Dansk Coaching Institut - Karrierestrategi - Motivation og målsætning for 2013
 
Mindfulness manual
Mindfulness manualMindfulness manual
Mindfulness manual
 
8 1 ledelse af teams261009
8 1 ledelse af teams2610098 1 ledelse af teams261009
8 1 ledelse af teams261009
 

Stress med et leder perspektiv.

  • 1. Kære leder Trivsel – hvordan det?
  • 2. Man siger at ‘lysten driver værket’. De fleste vil nok også være enige i, at når vi trives, så fremmer det de gode resultater og dermed bundlinjen. Men hvad er trivsel egentlig? Det kan være, når dine medarbejdere oplever en hverdag med: Vi ser derfor på trivsel og psykisk velbefindende som centrale fokusområder, netop fordi de har indflydelse på alle nøglepro- cesser. Ved at involvere medarbejderne i trivselsprocessen får I automatisk skabt mere positiv effektivitet i arbejdsprocesser, samarbejde og kommunikation. ARBEJDSGLÆDE SJOV TILFREDSHED MENING ­HUMOR RETFÆRDIGHED ­ MEDANSVAR SAMSPIL ­ UDFORDRING TEAM SPIRIT ­ TRYGHED SAMMENHÆNG GOD KOMMUNIKATION MED DIG GOD KOMMUNIKATION MED KOLLEGERNE HJÆLPSOMHED EN STØRRE ­ FRIHED TIL AT VÆLGE SELV ­ TILLID TROVÆRDIGHED ­ RESPEKT BALANCE
  • 3. Fokus på jeres kerneopgaver Det vil være god ledelse, at I selv har fokus på jeres kerneopgaver, og hvordan I kan blive bedre til at løse dem. Medarbejderne er de bedste og mest kompetente konsulenter i denne proces. I kan til gengæld med fordel hente inspiration og støtte fra os som uafhængige rådgivere til facilitering af selve processen med bedre trivsel. Trivsel på alle niveauer Som i de fleste situationer gælder det også, at lederen må gå forrest, når det handler om trivsel. Det kan være en udfordring i en travl hverdag, men vil I sætte ind og øge trivslen ­og dermed jeres resultater ­så kræver det 100% opbakning fra ledelsen. 100% ledelsesengagement Husk at i ledelsen skaber I rammerne for arbejdspladsen og arbejdsprocesserne. Det gælder også: • balancen mellem opgavernes krav, tid og allokerede ressourcer • mål, incentives, bonus og performancemålinger • konkrete politikker for medarbejdertrivsel, konflikthåndtering, stress mv. For at opnå gode vilkår for trivsel, kræver det altså at ledelsen hele vejen rundt i organisationen viser forståelse og engagement i processen.
  • 4. Fokus på individ og team Trivsel har selvfølgelig også elementer, der skal takles på individ­og teamniveau. Vi arbejder i StressNordic med at udvikle den enkeltes handlekompetencer. Det betyder at den enkelte får en viden, der styrker og udvikler: • selvledelse og tidsstyring • veje til nærværende og respektfuld kommunikation • håndtering af stress og konflikter • opmærksomhed på stress ­målinger fx gennem Worklife Barometer • kollegial og ledelsesmæssig støtte til stressede medarbejdere Ved at opbygge handlekompetencer får både du og dine medarbejdere en bedre selvindsigt. Det styrker den følelsesmæssige intelligens og muligheden for at reagere på kroppens og sindets behov. Det, synes vi, giver mening. For i nutidens globaliserede samfund er der så stor fokus på produktivitet og effektivi- sering, at alvorlig stress er blevet en af de største årsager til sygefravær. Stressen har store konsekvenser. Hvis vi har en alvorlig stresstilstand reduceres vores empati, sociale intelligens, hukommelse, kreativitet, fokus og energiniveau. Derfor er handlekompetencer til stresshåndtering og kollegial støtte særdeles vigtig for at stimulere den enkeltes evne til at bidrage til såvel egen som den fælles trivsel.
  • 5. Sådan kommer du videre som bæredygtig og ansvarlig arbejdsplads I StressNordic brænder vi for at hjælpe dig og din arbejds- plads med at gøre det I er bedst til: Nemlig jeres kerneopgave! Konkurrence, effektivisering eller politiske krav er ikke til at komme udenom. Men gennem de bæredygtige strategier og indsatser for medarbejdertrivsel og stresshåndtering bliver I mere robuste. Fra dit lederperspektiv hjælper vi dig og din organisation med at stress forebygge, skabe større trivsel og bæredygtig effektivitet.
  • 6. Vores mål er at være jeres seriøse og erfarne samarbejds- partner. Vi arbejder på alle niveauer med emner som: • Kortlægning af jeres trivselslandskab og uudnyttet potentiale • Uddannelse af medarbejdere og ledere i at spotte og håndtere stress • Uddannelse af ledere og medarbejdere til at håndtere og mindske stressfaktorer • Fremme af handlekompetencer • Styrkelse af den åbne og ærlige dialog på arbejdspladsen • Oplæring i konkrete personlige planlægningsværktøjer • Rådgivning af HR i en strategisk og operationel tilgang til at skabe trivsel • Kortlægning og måling af trivselsniveau via fx. Worklife Barometer • Implementering og vedligeholdelse i brugen af trivselsmålinger Vi fremmer trivslen hos jer gennem skræddersyede foredrag, kurser og workshops, hvor vi sammen udarbejder jeres tiltag til at fremme trivslen. Det vil glæde os at arbejde sammen med jer om at forebygge stress ­og bevare nærvær og trivsel. Derfor er du altid velkommen til en uforpligtende samtale. Mange hilsner Rådgiverne i StressNordic.
  • 7. Det handler om mennesker i trivsel Kære leder Stress – hvad gør du?
  • 8. Den positive stress I pressede situationer vil kroppen helt automatisk – og akut ­ udløse stresshormoner, som aktiverer nervesystemet og omfordeler kroppens energi, så den er beredt på kamp. Du kender det sikkert i situationer som: • udfordrende eller nye arbejdsopgaver • travlhed før en deadline • konfliktfyldte situationer • angsten for at blive fyret Den akutte stressudløsning er et dynamisk beredskab, som hjælper os til at lave kraftpræstationer. Evnen til hurtigt at kunne øge vores præstationsevne er den positive side af kroppens stressberedskab. Stress – på godt og ondt Stress er kroppens beredskab, der kæmper for at holde os i live. På godt og ondt.
  • 9. Den negative stress Flere og flere mennesker i den vestlige verden oplever, at stress bliver en langvarig – også kaldet kronisk ­tilstand. Årsagerne kan være mange og i relation til selve arbejdspladsen er de vigtigste: • usikkerhed og uklare rammer i jobfunktionen • manglende balance, grænser for arbejde/hjemmetid • det psykiske arbejdsmiljø, fx uløste konflikter eller mobning • utydelig og manglende kommunikation fra ledelsens side • fravær af følelsen af retfærdighed • manglende opbakning og anerkendelse fra ledelsen Den kroniske stresstilstand kommer ofte snigende og det er ikke altid så let at spotte. Det kræver en særlig opmærksomhed og proaktiv indsats fra dig som leder. Stress kan gøre dig træt Stress kan gøre dig trist Stress kan gøre dig urolig
  • 10. Hvordan spotter du stress? Hvis du oplever, at en medarbejder ændrer sig adfærds- mæssigt, socialt eller psykisk kan det være et tegn på stress. Kronisk stress nedsætter typisk samarbejdsevner og produktivitet. Stress kan også vise sig som problemer med administration af tid, fokuseringsevne, hukommelse og øget sygefravær. Hvordan kan du hjælpe? Som leder kan du hjælpe en stresset medarbejder ved at skabe de rette rammer for afstresning og genopbygning af balance i krop og sind. Du skal have indkredset, hvordan du hjælper din medarbejder med nogle klare rammer. I nogle tilfælde vil det være nødvendigt med en hel eller delvis sygemelding, for at medarbejderen får mulighed for komme i balance. Dette gøres bedst i dialog med medarbejderen, hvor du som leder skal være særligt opmærksom på at skabe: • situationsbestemt ledelse, da det er individuelt, hvad der virker • løbende tilpasset arbejdsmængde • ugentlige opfølgningsmøder • tryghed, ros og anerkendelse for medarbejderens indsats • kortere og mindre pressede arbejdsdage • nødvendig tid til restitution med hvile, søvn og ro • rum til behov for stillezoner, arbejdstid og måske fx hjemmearbejdsplads I en travl hverdag er det vigtigt at huske, at du selv er det vigtigste forbillede, som medarbejderen kan spejle sine egne forventninger til præstationer i. Det påvirker altså din medarbejders restitution negativt, hvis du selv er stresset, kort for hovedet og uorganiseret.
  • 11. Hvordan kan vi hjælpe dig og din virksomhed? Hånden på hjertet. Det kan være både tidskrævende og svært at håndtere stressramte medarbejdere. Ikke mindst fordi en sideproblemetik bliver, at øvrige medarbejdere inklusive dig selv, får flere opgaver oveni det normale. Som leder er det vigtigt at du selv er rollemodel og ikke får stress. Det kan være svært at skabe den ro og det nærvær, som er optimalt for at modvirke stress blandt dine medarbejdere. Det giver derfor mening på flere planer at søge professionel hjælp hurtigt. I StressNordic har vi fokus på viden om stressforebyggelse og stressbehandling. Det bruger vi til at hjælpe både medarbejdere og ledere med afstresning og stressrådgivning. Vær opmærksom på, at hvis du selv bliver stresset går det typisk ud over evnen til nærvær. Det bliver sværere at udvise empati og lydhørhed og dermed opsamle de vigtige informa- tioner, som du blandt andet bruger til at spotte stress med. Helt konkret hjælper vi dig og din virksomhed / instans til hurtig og præcis handling, når stress påvirker trivsel og arbejdsglæde. Vi tilpasser metoderne efter jeres behov og arbejder inden for områderne: • Stressrådgivning på timebasis • Stressrådgivning med evt involvering af nærmeste leder • Rådgivning af leder til stressramt • Executive stressforløb • Udvikling af handlekompetencer hos lederen • Tiltag til nedbringelse af sygefravær • Adfærdsændringer ?
  • 12. Derudover arbejder vi gennem skræddersyede foredrag, kurser og workshops, hvor vi sammen udarbejder jeres egen værktøjskasse mod stress. Det vil glæde os at arbejde sammen med jer om at forebygge og nedbringe stress ­og bevare nærværet. Det er vores mål at være en solid, erfaren og seriøs samarbejdspartner for dig og din virksomhed og det vil glæde os at arbejde sammen med jer om at bevare nærværet og nedbringe stress. Vil du vide mere nu? Ring eller skriv til os. Så er du i gang. Det er uforpligtende og vi svarer hurtigst muligt. Mange hilsner Rådgiverne i StressNordic. Kontakt: StressNordic Stressforebyggelse og stressrådgivning Mail: info@stressnordic.com Telefon:+45 20 60 20 52 www.stressnordic.com